Mọi người đều biết rằng cá có rất nhiều vitamin. Và theo quy định, ăn cá cho cả người lớn và trẻ em là tốt. Nhưng vì một số lý do, không phải tất cả trẻ em đều yêu cô. Để thuyết phục những người ít cầu kỳ, trong lợi ích không thể nghi ngờ của món cá, nhiệm vụ là khả thi. Chuẩn bị món thịt hầm cá nhỏ và không đứa trẻ nào có thể từ chối một món ăn ngon như vậy.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - Cá phi lê 400 gr
- Nước chanh 1 muỗng canh. một cái muỗng
- - Cà chua 1 cái.
- -Parsley 2 nhánh
- - Trứng 4 chiếc.
- - Kem 100 ml.
- - Phô mai 100 gr.
- -Số
Hướng dẫn sử dụng
1
Đổ phi lê cá vào nước nóng, và đun sôi, khi phi lê sôi, đổ nước cốt chanh vào và nấu trong 10 phút. Để ráo nước, thái nhỏ cá phi lê.
2
Nhúng cà chua trong 30 giây trong nước sôi, sau đó gọt vỏ. Nghiền bột giấy trong máy xay. Xắt nhỏ rau mùi tây.
3
Đánh kem với trứng, trộn cà chua xay nhuyễn và rau mùi tây ở đây. Muối và kết hợp với cá.
4
Bôi trơn các khuôn nhỏ bằng bất kỳ chất béo hoặc dầu và đặt khối lượng đã chuẩn bị vào chúng. Rắc phô mai bào lên trên. Đặt vào lò nướng trong 15 phút và nướng ở nhiệt độ 180 độ.
Lời khuyên hữu ích
Một soong như vậy có thể được chuẩn bị không chỉ từ cá luộc, mà còn từ nguyên liệu. Chỉ trong trường hợp này, nướng lâu hơn một chút, khoảng 30 phút.