Nhờ dinh dưỡng, các tế bào của cơ thể nhận được năng lượng và các chất giúp chúng hoạt động bình thường. Cùng với thực phẩm, cơ thể chúng ta nhận được các yếu tố vi mô và vĩ mô cần thiết và không thể thay thế, chất béo, protein, carbohydrate. Chính những yếu tố này cho phép một người duy trì sức khỏe và sắc đẹp của họ ở mức đủ.
Chọn công thức của bạn
Nhưng trong 50 năm qua, do sự phát triển của ngành công nghiệp thực phẩm, chất lượng thực phẩm được cung cấp cho dân số thế giới đã giảm. Ngày nay, cùng với thực phẩm, ngoài vitamin (và đôi khi chúng thậm chí không có sẵn), một người nhận được gấp ba lần liều lượng phụ gia hóa học có hại, thuốc nhuộm, chất bảo quản, sinh vật biến đổi gen. Trong mối liên hệ này, trong năm mươi năm qua, dân số thế giới đã trở nên ốm yếu hơn, thường xuyên mắc các bệnh mãn tính, dị ứng, béo phì và đái tháo đường týp 2.
Việc duy trì và duy trì sức khỏe của một người trở nên khó khăn hơn, để có được một lượng đủ các yếu tố hữu ích, càng ít gây hại cho cơ thể càng tốt. Kiến thức về chế độ ăn uống lành mạnh, về cơ thể và nhu cầu của bạn, và về các lựa chọn của các nhà sản xuất của ngành công nghiệp thực phẩm làm cho nhiệm vụ này trở nên dễ dàng hơn đối với một người.
Một số lượng lớn các viện nghiên cứu hiện đại tiến hành nghiên cứu về vấn đề này, nền tảng của chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh đã được thúc đẩy thông qua các phương tiện truyền thông và báo chí khoa học phổ biến. Ý tưởng về việc nên thích gì, như thế nào và bao nhiêu, bạn cần ăn bao nhiêu lần, để thực phẩm không cản trở công việc của cơ thể, nhưng giúp nó - thông tin này nên được sở hữu bởi bất kỳ ai nghĩ về sức khỏe và tương lai của họ.