Trong thời gian giảm cân bạn muốn ăn không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon miệng. Do đó, những người đang vật lộn với trọng lượng dư thừa, hãy cố gắng đưa ra nhiều công thức khác nhau sẽ giúp đa dạng hóa thực đơn hàng ngày. Nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm ít calo có thể được ăn trong chế độ ăn kiêng. Vì vậy, ví dụ, gậy cua được cho phép theo chế độ ăn kiêng, và dưới chế độ ăn kiêng khác, theo lệnh cấm nghiêm ngặt.
Chọn công thức của bạn
Cua que, nó là gì?
Thật không may, gậy cua không có cua trong thành phần của chúng. Sản phẩm này được làm từ surimi - cá băm, và rẻ nhất. Sinh vật biển được rửa sạch và chế biến kỹ lưỡng, khiến cho việc nhồi trở nên vô vị. Vì vậy mà gậy cua có vẻ ngoài hấp dẫn và mùi thơm? Natri glutamate được thêm vào chúng, và chất bảo quản cũng được thêm vào để kéo dài thời hạn sử dụng. Nhờ tất cả các chất phụ gia, thịt băm có được hương vị dễ chịu, mùi thơm và trông ngon ngọt, mặc dù bên ngoài hoàn toàn không giống thịt cua. Để giống nhau hơn, các dải sáng được áp dụng cho các que.
Sau tất cả các thao tác, que cua được lấy hoặc, như bạn có thể đọc trên bao bì, một hàng nhái. Tất nhiên, sản phẩm này không phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, vì các chuyên gia dinh dưỡng nói tiêu cực về thực phẩm công nghiệp. Theo ý kiến của họ, tất cả mọi thứ chứa đầy chất phụ gia, cũng như nấu chín và chế biến tại nhà máy, nên được loại trừ khỏi thực đơn.
Cua que và chế độ ăn uống
Có ít calo trong que cua. Cứ 100 gram sản phẩm 73 kcal. Có đáng ăn gậy cua khi giảm cân? Câu trả lời chắc chắn là rất khó, tất cả phụ thuộc vào chế độ ăn kiêng nào được chọn. Ví dụ, nếu một người giảm cân bằng lượng calo, thì bạn có thể ăn một vài chiếc đũa cho bữa trưa. Điều chính ở đây là không vượt quá mức tiêu thụ calo. Những người tuân thủ bất kỳ chế độ ăn kiêng cụ thể nào, bạn cần xem xét cụ thể, các sản phẩm được phép và bị cấm.
Trong mọi trường hợp, nếu trong quá trình ăn kiêng, một người quyết định ăn que cua, nên nghiên cứu thành phần trước khi mua sản phẩm. Vị trí đầu tiên trong danh sách thành phần nên là surimi. Nếu anh ấy đứng thứ hai, thì bạn nên từ bỏ một sản phẩm như vậy, ít nhất là băm trong đó.