Quýt kỳ lạ từ lâu đã là một vị khách quen thuộc của chúng tôi. Và chúng tôi thậm chí còn nghĩ về việc có bao nhiêu thứ hữu ích trong phép màu này - trái cây.
Chọn công thức của bạn
Mùa quýt đang ngày càng gần hơn. Quýt từ lâu đã là loại trái cây mùa đông được yêu thích ở Nga, chúng liên quan chặt chẽ với một loạt các ngày lễ năm mới và đã trở thành một thuộc tính cổ điển của đêm giao thừa. Ngoài việc tạo ra một tâm trạng lễ hội, quýt có một số tính chất hữu ích, bao gồm cả dược liệu.
Thành phần tiếng phổ thông.
Thành phần hóa học của quả quýt có khá nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Theo hàm lượng vitamin C, một ít cam, ngoài quả quýt còn có các vitamin B, vitamin PP, A, E, K. Bột trái cây chứa nhiều khoáng chất (canxi, đồng, sắt, mangan, kẽm), axit hữu cơ và dễ bay hơi. Ngay cả vỏ quýt, từ đó dầu quýt được sản xuất, cũng hữu ích, chính nhờ nó mà quýt có mùi thơm rất đặc trưng.
Giá trị dinh dưỡng của quýt chỉ là 53 kcal trên 100 gram, trong đó 13, 34 gram carbohydrate, 0, 81 gram protein và 0, 31 gram chất béo.
Tính chất hữu ích của quả quýt
Vậy quan thường dùng để làm gì? Các đặc tính có lợi của loại quả này là:
- Nhờ kali, axit folic và các chất chống oxy hóa khác nhau có trong loại quả này, nó có lợi cho hệ thống thần kinh và hài hòa công việc của nó. Sử dụng axit folic làm giảm nguy cơ rối loạn chức năng nhận thức và bệnh Alzheimer. Kali giúp tăng lưu lượng máu đến não. Ngoài ra, quýt là loại thuốc chống trầm cảm thơm ngon như vậy cung cấp năng lượng, giảm lo lắng và mệt mỏi.
- Nhờ có axit folic và vitamin B tương tự, quýt rất hữu ích khi mang thai, vì chúng không chỉ giúp tăng cường hệ thần kinh của mẹ, mà còn trong việc hình thành hệ thần kinh bé bé. Ngoài ra, truyền quýt, giống như các loại trái cây, giúp làm giảm các biểu hiện nhiễm độc ở phụ nữ mang thai.
- Quả quýt chứa hàm lượng kali cao, trong khi natri thì ít hơn nhiều. Chính sự kết hợp này giúp các mạch máu duy trì huyết áp tối ưu. Sự kết hợp của vitamin B6 và C, kali góp phần tăng cường hệ thống tim mạch và giảm khả năng bị đau tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ. Lượng lớn nhất của các chất hữu ích cho tim được chứa trong màng trắng nằm giữa các tiểu thùy.
- Mandarins tăng cường khả năng miễn dịch nhờ vitamin C, cung cấp sức mạnh chung, tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút. Quả quýt được chỉ định sử dụng sau khi mắc các bệnh do virus. Ngoài ra, chúng là một phòng ngừa tốt.
- Vitamin C, trong số những thứ khác, là người tham gia vào việc tạo ra và bảo quản protein collagen trong cơ thể, chịu trách nhiệm về chất lượng của tóc và da. Vitamin B12 kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa tóc bạc. Mandarins từ lâu đã được sử dụng như một phương pháp điều trị mụn trứng cá, vết cắt nhỏ và vết thương và một số bệnh về da.
- Do hàm lượng chất xơ cao, quýt góp phần cải thiện ruột và toàn bộ hệ thống tiêu hóa.
- Quả quýt có tác dụng thông mũi và thông mũi, do chúng được sử dụng tích cực để điều trị các bệnh về đường hô hấp - viêm phế quản, hen suyễn, ho.
- Nước ép Mandarin được sử dụng trong điều trị viêm bàng quang, cũng như sỏi ở thận và bàng quang.
- Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao, quýt là một biện pháp phòng ngừa tốt sự xuất hiện của khối u ác tính.
- Do hàm lượng calo thấp, quýt được khuyến khích cho bệnh béo phì, cũng như nhu cầu nhịn ăn điều trị.
Chống chỉ định sử dụng quýt
Mặc dù danh sách ấn tượng về chất lượng tích cực của sản phẩm, nó cũng có một số chống chỉ định. Chúng không nên được sử dụng cho các bệnh sau đây:
- Viêm trong đường ruột,
- Loét dạ dày và tá tràng
- Viêm dạ dày với tăng độ axit của dịch dạ dày,
- Viêm gan
- Viêm túi mật
- Ngọc
Do hàm lượng đường cao, tiêu thụ quá nhiều quýt có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Nếu bệnh đã có sẵn, thì việc sử dụng quýt nên được điều trị thận trọng và hạn chế sử dụng 1-2 miếng mỗi ngày.
Tiếng phổ thông cũng có thể nguy hiểm cho những người dễ bị dị ứng. Quan thoại, giống như bất kỳ loại cam quýt nào, có thể gây ra sự xuất hiện của dị ứng.
Quan thoại trong y học cổ truyền.
Trong điều trị cảm lạnh.
Người ta tin rằng lựa chọn tốt nhất để phòng ngừa và điều trị cảm lạnh là chanh, bởi vì có hàm lượng vitamin C. cao có thể tạo ra một sự thay thế ngon miệng và thiết thực hơn. 2-3 quả mỗi ngày cung cấp cho cơ thể một liều vitamin C. hàng ngày.
Nước ép Quan Thoại sẽ hữu ích khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, nó làm dịu cơn khát và làm giảm các triệu chứng sốt. Điều này là do sự hiện diện của phytoncides trong nó - chất khử trùng tự nhiên có thể chống lại nhiễm trùng.
Công thức nấu ăn dân gian
Khi bị cảm lạnh và nhiễm virus kèm theo sốt cao, bạn có thể pha nước ép quýt, nhưng bạn có thể uống không quá nửa ly. Nó có thể được pha loãng với nước.
Khi bị viêm phế quản và hen phế quản, bạn có thể uống một ly nước ép quýt vào buổi sáng.
Để ngăn ngừa cảm lạnh và cúm, bạn có thể làm thuốc sau đây
Sản phẩm: 2 muỗng canh vỏ quýt xắt nhỏ, 1 chén vodka
Chuẩn bị: đổ vỏ với rượu vodka và để nó ủ trong 10 ngày trong một căn phòng tối, sau đó căng thẳng. Uống 20 giọt 20 phút trước bữa ăn vào buổi sáng và buổi tối.
Ngon và dễ dàng từng bước công thức nấu ăn từ quýt.
Salad trái cây
Sản phẩm có hai phần: cam, táo, kiwi, quýt, lựu (vài loại ngũ cốc), sữa chua 250 ml. Trái cây cho món salad, bạn có thể chọn bất kỳ thứ gì ở nhà ngày hôm nay.
Nấu ăn:
1. Quýt chia thành các phân đoạn và làm sạch màng trắng.
2. Đặt các lát đã bóc vỏ vào hai đĩa tráng miệng hoặc cốc.
3. Gọt vỏ và băm nhỏ kiwi, thêm vào quýt.
4. Gọt vỏ táo, bỏ lõi và cắt thành khối, thêm vào phần còn lại của trái cây.
5. Gọt vỏ và cắt cam thành những miếng nhỏ, gửi cho các thành phần còn lại.
6. Đổ tất cả mọi thứ bằng sữa chua và rắc hạt lựu.
7. Các món tráng miệng đã sẵn sàng.
