Từ thời xa xưa, gừng không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn giảm cân. Các lựa chọn để làm đồ uống gừng và các món ăn rất đa dạng. Ăn củ gừng sẽ giúp giảm những cân thừa.
Chọn công thức của bạn
Gừng từ lâu đã được biết đến như một loại gia vị. Cô được mang đến từ châu Á. Có những phẩm chất quan trọng giúp gừng rất hữu ích và hiệu quả trong việc giảm cân. Khả năng loại bỏ độc tố và kích hoạt các quá trình trao đổi chất có lẽ là chìa khóa. Trạng thái của hình phụ thuộc vào sự trao đổi chất hoạt động tốt như thế nào.
Gừng có thể được sử dụng ở dạng nào?
Thông thường, gừng được sử dụng như một loại gia vị và có vẻ ngoài dạng bột. Để giảm cân, bạn chỉ có thể sử dụng gia vị này cho bất kỳ món ăn, nhưng không phải ai cũng có thể thích những món ăn này.
Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng củ gừng bằng cách mua nó trong một cửa hàng. Gừng nên được thêm vào các món ăn và súp để được nghiền trước trên một vắt mịn.
Tinh dầu và điều chỉnh có thể được tìm thấy trong các hiệu thuốc. Trà gừng trong tetrapacks được bán trong các cửa hàng. Nhưng những lựa chọn này sẽ phù hợp với người lười biếng, thường xuyên sử dụng trà hơn.
Nấu gừng để giảm cân
Hiệu quả nhất là một thức uống giảm béo gừng. Có nhiều cách khác nhau để chuẩn bị nó. Ví dụ, cắt rễ gừng thành vòng. Đổ nước sôi lên một vài chiếc nhẫn, đậy nắp và để nó ủ. Trước khi sử dụng, thêm một chút mật ong và nước chanh. Bạn cũng có thể ủ ngay với vòng gừng và chanh.
Một lựa chọn khác là ủ các vòng của củ gừng trong phích. Đồ uống này sẽ cần phải được uống cho. Và phương pháp này tốt hơn để sử dụng với chanh.
Các công thức đã được chứng minh bao gồm việc sử dụng gừng với tỏi trong các món ăn, gừng nghiền với kefir, trà gừng với quế - tất cả những thứ này bổ sung cho nhau và giúp loại bỏ độc tố, và với chúng thêm pound.