Tranh chấp về những nguy hiểm và lợi ích của cà phê đã diễn ra khá lâu và không có câu trả lời chắc chắn cho dù cà phê có hại hay tốt cho sức khỏe. Tất nhiên, có những bệnh trong đó việc sử dụng cà phê bị nghiêm cấm, nhưng cũng có một số bệnh trong đó sử dụng vừa phải đồ uống thậm chí còn có lợi.
Chọn công thức của bạn
Những bệnh nào cà phê sẽ có ảnh hưởng tích cực?
Suy tim
Cà phê, một cách tự nhiên, với một lượng rất vừa phải, có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống tim mạch và ngăn ngừa sự phát triển của suy tim. Trong quá trình thí nghiệm khác nhau, người ta thấy rằng những người tiêu thụ 3-4 tách cà phê yếu mỗi ngày sẽ giảm 11% khả năng mắc bệnh tim.
Bệnh gan
Hai tách cà phê mỗi ngày làm giảm khả năng ung thư gan khoảng 25%.
Bệnh tiểu đường loại 2 (không phụ thuộc insulin)
Cà phê sẽ không gây hại cho bệnh nhân tiểu đường, vì nó thúc đẩy sản xuất một loại protein liên kết với hormone steroid - estradiol và testosterone, những hormone này kích thích sự phát triển của bệnh đái tháo đường.
Béo phì
Caffeine có trong cà phê, ngoài tác dụng kích thích và kích thích, còn có tác dụng giảm cân. Điều này là do caffeine có liên quan đến sự phân hủy glycogen, phá vỡ nó thành glucose, do đó, đi vào máu và mang lại cảm giác no. Chỉ cần một tách cà phê mạnh vừa phải làm tăng mức tiêu thụ calo lên 30% trong quá trình tập luyện cường độ cao.
Người ta tin rằng trong số những người uống cà phê, tỷ lệ tự tử thấp hơn nhiều, và tất cả là do caffeine kích thích sản xuất hormone hạnh phúc.
Cà phê có tác dụng kích thích mạnh đối với hệ thần kinh trung ương, do đó, nó đáng để tiêu thụ một thức uống có chừng mực và chỉ có chất lượng phù hợp.