Tỏi hoang dã tươi không chỉ rất ngon mà còn làm hài lòng rất nhiều chất dinh dưỡng. Do đó, nên ăn loại cây xanh này thường xuyên hơn để có được lợi ích tối đa. Và để tỏi hoang dã không trở nên nhàm chán, bạn có thể nấu nhiều món salad khác nhau từ nó.
Chọn công thức của bạn
Salad Salad Salad Recipe
Các món salad đang chuẩn bị rất nhanh, hóa ra khá thỏa mãn.
Chúng tôi sẽ cần:
- 4 quả trứng;
- 3 muỗng canh. thìa kem chua;
- 2 bó tỏi hoang dã;
- 4 muỗng canh. muỗng canh mayonnaise;
- muối.
Luộc trứng luộc chín. Sắp xếp tỏi tây hoang dã, rửa sạch, thái nhỏ. Trứng luộc nguội, bóc vỏ, cắt thành khối, trộn với các loại thảo mộc. Nêm salad với sốt mayonnaise và kem chua, muối và trộn.
Công thức cho salad cà chua với tỏi hoang dã
Bạn làm món salad này trong mười phút. Nó sẽ bật ra rất dễ dàng, thích hợp cho những ngày nhịn ăn.
Chúng tôi sẽ cần:
- một bó tỏi hoang dã;
- 2 quả cà chua;
- 3 lông hành lá;
- một vài nhánh thì là;
- muối biển, hạt vừng.
Rửa sạch rau xanh và rau, thái nhỏ, rắc hạt vừng, muối và trộn. Các món salad đã sẵn sàng. Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm một thìa dầu (ô liu) vào nó để salad không quá khô.
Công thức salad tỏi tây và dưa chuột hoang dã
Món salad này cũng rất ngon. Một biến thể khác của salad tỏi hoang dã là thêm rau bina tươi thay vì dưa chuột (theo sở thích của bạn).
Chúng tôi sẽ cần:
- 150 g tỏi hoang dã;
- 5 quả trứng;
- 2 quả dưa chuột tươi;
- 100 ml mayonnaise;
- 2 củ khoai tây;
- muối.
Luộc trứng và khoai tây, gọt vỏ, cắt thành khối. Rửa sạch tỏi hoang dã, lặp đi lặp lại, thái nhỏ. Gọt vỏ dưa chuột, xắt nhỏ bằng ống hút. Bây giờ trộn tất cả các thành phần của salad trong một bát thuận tiện, nêm với mayonnaise, nêm muối.