Bắp cải Bắc Kinh được coi là một trong những thực phẩm hữu ích nhất, nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Tiêu thụ thường xuyên của Bắc Kinh giúp giảm cân và cũng làm giảm lượng đường trong máu. Món thứ nhất và thứ hai, salad và thậm chí là cuộn bắp cải được chế biến từ bắp cải Trung Quốc. Salad từ bắp cải Bắc Kinh (Trung Quốc) với vụn bánh mì hóa ra khá hài lòng, nhưng nó không làm căng dạ dày.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - Bắp cải Bắc Kinh (Trung Quốc) - 200 g;
- - ngô đóng hộp - 200 g;
- - Bánh quy giòn;
- - giăm bông - 150 g;
- - phô mai - 150 - 200 g;
- - mayonnaise.
Hướng dẫn sử dụng
1
Để chuẩn bị món salad, tốt hơn là chọn đầu nhỏ của bắp cải Bắc Kinh, vì lá của chúng mềm và tinh tế. Chúng tôi rửa bắp cải, nghe lén và cắt nó thành dải mỏng, đặt nó vào một bát salad.
2
Một lọ ngô đóng hộp được mở ra và các nội dung được ném trở lại vào một cái chao hoặc rây để xếp nước muối. Khi chất lỏng thoát ra, chuyển ngô vào một bát bắp cải Trung Quốc.
3
Chúng tôi cắt giăm bông thành dải, khối hoặc khối, bằng cách này, nó có thể dễ dàng được thay thế bằng thịt gà luộc hoặc xúc xích hun khói. Chúng tôi rải giăm bông trong bát salad với bắp cải và ngô.
4
Nướng phô mai trên một vắt thô, cho nó vào các thành phần còn lại, trộn mọi thứ cẩn thận, nêm với mayonnaise và trộn lại. Bạn có thể thêm một ít hạt tiêu đen cho vừa ăn.
5
Rắc rối cho món salad này có thể được sử dụng tại nhà hoặc mua, nhưng bạn không nên dùng quá nhiều. Ngoài ra, đừng quên rằng thuốc nhuộm và hương liệu được thêm vào bánh quy từ gói, vì vậy tốt hơn là tự nấu bánh quy. Để làm điều này, cắt bánh mì trắng hoặc bánh mì không đường thành khối và chiên nhẹ chúng trong chảo rán khô, bạn có thể thêm một chút muối và gia vị khác nhau. Bánh rán được đặt trong món salad ngay trước khi phục vụ, nếu không chúng có thể mở và làm hỏng hương vị của món ăn.