Đậu phộng được cho là rộng rãi được gọi là các loại hạt. Nhưng đây không phải là như vậy. Trên thực tế, đậu phộng là một đại diện của cây họ đậu có tác dụng tương tự trên cơ thể.
Chọn công thức của bạn
Về thành phần và công dụng của đậu phộng
Đậu phộng từ lâu đã được biết đến với hương vị rực rỡ và khả năng tương thích tuyệt vời với nhiều sản phẩm. Nó được sử dụng trong món salad, các sản phẩm bánh, halva được làm từ nó và được sử dụng như một món ăn nhẹ độc lập. Có hàm lượng calo đủ cao (hơn 540 kcal trên 100 g), đậu phộng cung cấp năng lượng và nuôi dưỡng cơ thể với các chất béo của cơ thể đúng.
Đậu phộng có thể được gọi là đậu phộng. Nó được sử dụng ngay cả trong sản xuất len nhân tạo và xà phòng.
Thành phần của đậu phộng chứa vitamin A, D, E, PP và nhóm B. Nó cũng chứa axit linoleic và folic, một lượng lớn protein và hoàn toàn không có cholesterol.
Lợi ích của đậu phộng
Đậu phộng hạ đường huyết và do đó có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra tính chất hữu ích của đậu phộng nằm ở khả năng tăng cường hệ thống tim, giảm huyết áp, nhờ magiê có trong nó. Chất béo không bão hòa đơn trong đậu phộng bảo vệ chống lại cơn đau tim.
Các axit amin tryptophan có trong đậu phộng kích thích sản xuất serotonin. Nhờ đó, đậu phộng cứu bạn khỏi trầm cảm, chống cảm lạnh thành công và tăng khả năng miễn dịch. Anh cũng làm dịu hệ thần kinh, giải tỏa cảm giác lo lắng.
Vitamin đậu phộng làm tăng sự tập trung và cải thiện hoạt động của não. Chất xơ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, cải thiện tiêu hóa. Và đậu phộng cũng tăng cường chất sắt giúp cải thiện chất lượng máu.
Các tính chất hữu ích của đậu phộng, không nghi ngờ gì, bao gồm khả năng kiềm chế sự phát triển của khối u và làm sạch trạng thái nội tiết tố của cơ thể.
Không phải ngẫu nhiên mà đậu phộng muối được phục vụ với bia. Rất bổ dưỡng, nó làm giảm nhiễm độc, và muối ngăn ngừa mất nước.
Một con át chủ bài đặc biệt của người khác là đậu phộng là axit folic. Chính cô là người giúp chữa vô sinh và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh lý bẩm sinh ở em bé tương lai. Trong thẩm mỹ, đậu phộng hiếm khi được sử dụng và thường xuyên hơn như là một nguồn dầu, dựa trên đó mặt nạ và kết thúc được làm cho da thô.