Người ta tin rằng quả chuối đầu tiên xuất hiện trên quần đảo Malaysia và lát cắt gần như là nguồn thực phẩm duy nhất. Trái cây khỏe mạnh và giàu chất xơ thực sự có thể nhanh chóng thỏa mãn cơn đói. Đồng thời, chuối rất giàu calo.
Chọn công thức của bạn
Ở nhiều nước trên thế giới, chuối được coi là một sản phẩm thực phẩm chiến lược. Ví dụ, ở Ecuador, người ta ước tính rằng một cư dân của đất nước này tiêu thụ ít nhất 25 kg chuối mỗi năm, ở Nga con số này là 8 kg, cũng rất nhiều, vì chuối không phát triển ở Nga.
Thảo mộc ngon và khỏe mạnh
Chuối chứa rất nhiều chất hữu ích và có giá trị, đó là:
- fructose, - glucose
- Chất xơ.
Chỉ sử dụng một vài quả chuối, bạn có thể làm việc tích cực trong một tiếng rưỡi, mà không gặp phải cơn đói năng lượng.
Serotonin, dư thừa trong quả chuối, kích thích sản xuất endorphin, cải thiện tâm trạng. Nó rất giàu chuối và kali, vì vậy các loại trái cây được khuyến khích cho các vận động viên và những người bị căng thẳng về thể chất và tinh thần, chuối, ngoài ra, giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường khả năng miễn dịch, làm sạch cơ thể các chất độc. Các đặc tính chữa bệnh của chuối đã được biết đến từ thời cổ đại khi những người chữa bệnh sử dụng cháo chuối như một phương thuốc chữa đau dạ dày liên quan đến viêm niêm mạc.