Thời gian sống của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Ở nơi đầu tiên là di truyền và khuynh hướng di truyền. Nhưng các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng một người có thể kiểm soát thời gian sống của mình. Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hàng ngày làm cho chúng ta khỏe mạnh và lâu hơn. Và bảy sản phẩm độc đáo cho sức khỏe và tuổi thọ sẽ giúp chúng ta trong việc này.
Chọn công thức của bạn
Yến mạch chứa chất chống oxy hóa độc đáo bảo vệ chống lại cholesterol. Chất xơ có trong nó điều chỉnh thành công lượng đường trong máu.
Bông cải xanh là một nguồn chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể chúng ta khỏi bị hư hại. Tốt nhất nên ăn bắp cải ở dạng thô, vì nước sôi phá hủy các đặc tính chống oxy hóa của rau.
Sô cô la đen là một loại ngọt kéo dài cuộc sống của chúng tôi. Anh ấy là sở hữu đặc tính chống huyết khối. Về tác dụng, nó tương tự như aspirin, chỉ có tác dụng phụ đặc trưng của aspirin là không có trong đó. Nó chỉ cần được sử dụng để ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường. Ba sôcôla mỗi tháng là tiêu chuẩn cho những người muốn trở nên khỏe mạnh hơn và không khá hơn.
Quả óc chó làm giảm cholesterol trong máu. Ngoài ra, axit omega-3, một phần của các loại hạt, có tác dụng chống căng thẳng và chống viêm.
Quả tươi bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do. Các đặc tính có lợi của quả mọng giúp tăng cường mao mạch. Ăn một nắm quả mọng tươi giàu chất chống oxy hóa hàng ngày sẽ kéo dài tuổi trẻ và làm cho cuộc sống của bạn khỏe mạnh hơn.
Cà chua chứa lycopene, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Lycopene là một chất hòa tan trong chất béo giúp ngăn ngừa ung thư. Nó đặc biệt hữu ích khi ăn cà chua song song với thực phẩm béo.
Đậu đỏ làm giảm nguy cơ ung thư, bình thường hóa lượng đường trong máu. Cây chủ động làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố có hại. Nó cũng hữu ích cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh, giúp cải thiện sự trao đổi chất. Và nó cũng là một người năng nổ mạnh mẽ, cho sức mạnh suốt cả ngày.
Bảy sản phẩm độc đáo cho sức khỏe và tuổi thọ sẽ giúp bạn trở nên trẻ trung, tràn đầy sức sống và khỏe mạnh hơn.