Từ kê kê với cam, thảo mộc và cà chua, một món ăn độc lập tuyệt vời hoặc món ăn phụ cho bất kỳ món thịt nào đều thu được. Trong một món salad như vậy bạn có thể thêm bất kỳ trái cây khô, gia vị khác nhau theo sở thích của bạn.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - 100 g kê;
- - 2 quả cà chua;
- - 1 lít nước;
- - 1 bó rau mùi tây;
- - 1 quả cam;
- - 1 muỗng canh. một thìa nước cam;
- - hạt tiêu đen, muối;
- - 1 muỗng cà phê dầu thực vật;
- - feta.
Hướng dẫn sử dụng
1
Đầu tiên, đun sôi hạt kê, phân loại ngũ cốc, rửa sạch dưới nước nóng, thả nó vào một cái chao.
2
Đổ kê vào nước sôi, muối một chút, nấu trong vòng 10 - 15 phút trên lửa vừa, thỉnh thoảng khuấy.
3
Ném hạt kê đã hoàn thành vào một cái chao, rửa lại bằng nước nóng, mát.
4
Xúc xắc bột cam, cà chua, xắt lá rau mùi tây.
5
Đổ hạt kê với nước cam, dầu, thêm cam, rau xanh, hạt tiêu, muối cho vừa ăn, trộn.
6
Dọn món salad ra bàn, rắc nó với feta vụn.