Dầu cá là một sản phẩm tự nhiên độc đáo và không thể thiếu, chủ yếu được tìm thấy trong các loài cá biển của đại dương thế giới - cá ngừ, cá thu, cá hồi và các loài cá béo khác. Dưới đây là những đặc tính có lợi chính của dầu cá.
Chọn công thức của bạn
Tốt cho sức khỏe tim mạch
Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá là một nguồn omega-3 tốt và do đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Do đó, dầu cá rất hiệu quả trong điều trị đột quỵ và tiêu thụ thường xuyên giúp ngăn ngừa nguy cơ đột tử do tim.
Tăng cường miễn dịch
Dầu cá kích thích hoàn hảo hệ thống miễn dịch, nhờ axit béo omega-3, ảnh hưởng đến lượng và hoạt động của eicosanoids và cytokine có trong cơ thể chúng ta. Dầu cá giúp trị cảm lạnh.
Nó có đặc tính chống viêm
Dầu cá làm giảm viêm trong các mô và máu. Tiêu thụ thường xuyên của nó dưới dạng bổ sung, máy tính bảng hoặc viên nang là hữu ích cho những người bị bệnh viêm mãn tính. Nó là cần thiết trong điều trị bệnh celiac, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và bệnh viêm ruột.
Chăm sóc da
Chăm sóc da là một trong những lợi ích quan trọng nhất của dầu cá. Nó cải thiện tình trạng da khô, làm cho nó sáng. Nó rất hữu ích trong việc điều trị nhiều vấn đề về da như ngứa, chàm, vẩy nến, đỏ da và phát ban. Ngoài ra, nó còn bổ sung sự thiếu hụt độ ẩm cho da và ngăn ngừa cháy nắng.
Làm giảm lo lắng và trầm cảm
Do sự hiện diện của omega-3, dầu cá là cách tốt nhất để giảm trầm cảm, mệt mỏi về tinh thần, căng thẳng, lo lắng và lo lắng. Hữu ích trong điều trị rối loạn lưỡng cực. Tiêu thụ của nó có thể có lợi cho sức khỏe tinh thần của phụ nữ và làm giảm nguy cơ trầm cảm ở họ. Hải sản là một nguồn omega-3 tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe nói chung.