Nhiều người đã quen nấu ăn trong dầu hướng dương, nêm chúng với salad và các món chiên. Nhưng có bao nhiêu loại dầu tồn tại. Đừng bỏ lỡ cơ hội mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể và đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Dầu mè không chứa vitamin A, nhưng nó chứa axit bão hòa và không bão hòa đa, triglyceride, Sesamine, vitamin: A, B, E, C, khoáng chất: canxi, magiê, sắt, kali, phốt pho, cũng như lecithin, chất xơ và beta-sitosterol. Dầu cải thiện sự trao đổi chất, loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, giảm cholesterol trong máu. Tác dụng có lợi đối với áp lực. Nó là tốt để sử dụng để phòng ngừa tăng huyết áp, loãng xương, xơ vữa động mạch. Nó có thể được sử dụng như một thuốc nhuận tràng nhẹ. Dầu có hương vị hạt dẻ dễ chịu và lý tưởng để trộn salad.
2
Dầu gai dầu chứa vitamin vitamin: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, khoáng chất: canxi, magiê, sắt, kali, lưu huỳnh, kẽm, phốt pho. Dầu có tác dụng có lợi cho cơ thể, tăng cường và tăng cường khả năng miễn dịch. Tăng cường hệ thống tim mạch. Cải thiện sự xuất hiện của tóc, móng tay và da. Bổ sung lượng vitamin thiếu trong quá trình nhịn ăn. Thích hợp để thêm vào ngũ cốc, salad trộn.
3
Dầu bí ngô chứa vitamin: A, C, E, F, B1, B2, B3, B6, B9, P, T, K, hơn 50 macro và vi chất dinh dưỡng, cũng chứa axit linoleic, phytosterol, flavonoid, phospholipids, diệp lục, v.v. d. Dầu giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể, tăng cường hệ thống tim mạch, có tác dụng tốt đối với tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và có tác động tích cực đến hệ thống sinh sản. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và xơ vữa động mạch. Nó có tác động tích cực đến vẻ đẹp của tóc, móng tay và da. Thích hợp để thêm vào ngũ cốc, trộn salad, chiên và nướng.
4
Dầu hạt nho chứa các vitamin: A, B, C, E, PP, tannin, diệp lục, oleic, stearic, linoleic, arachinic, palmitic và palmitoleic. Dầu làm giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng xơ vữa động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể, làm săn chắc cơ thể, có tác dụng chống viêm. Tác dụng có lợi cho tình trạng tóc, da và móng. Nó được sử dụng rộng rãi cho mục đích thẩm mỹ. Rất thích hợp để trộn salad, ướp thịt và cá, cũng như chiên.
5
Dầu óc chó chứa vitamin: A, B, B1, B2, B6, E, P, PP, C, K, khoáng chất: kẽm, đồng, canxi iốt, magiê, sắt, phốt pho; axit linoleic, linolenic, oleic, palmitic và stearic. Dầu tăng cường khả năng miễn dịch. Đó là khuyến cáo để ăn sau khi phẫu thuật và bệnh tật. Loại bỏ độc tố và hạt nhân phóng xạ ra khỏi cơ thể. Một dự phòng tốt chống xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, bệnh tim mạch vành, tiểu đường, bệnh gan và thận, cũng như các bệnh về tuyến giáp. Dầu có mùi hạt dẻ và hương vị dễ chịu, tinh tế. Nó được sử dụng để thêm vào bột, trộn salad, thịt ngâm. Một sản phẩm không thể thiếu cho người ăn chay và người ăn chay.
