Có thể giảm cân trên dưa? Công thức chế độ ăn kiêng với dưa

Dưa là một loại trái cây rất ngon và tốt cho sức khỏe. Nước trái cây và bột giấy của nó được chỉ định cho các bệnh về thận, gan, bàng quang, thiếu máu và một số bệnh về da. Ngoài ra, ăn dưa kích thích hoàn hảo ruột và giúp trị táo bón. Có thể giảm cân trên một quả dưa?

Chọn công thức của bạn

Cách ăn dưa

Để bắt đầu, nó rất đáng để tìm ra cách ăn dưa trong thực phẩm - có một số sắc thái ở đây. Thực tế là dưa là một sản phẩm không thể kết hợp với bất kỳ loại nào khác. Dưa không nên ăn để tráng miệng, vì nó được tiêu hóa ở ruột chứ không phải trong dạ dày.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả dưa ngay sau bữa ăn thịnh soạn? Nó đọng lại trong dạ dày, và quá trình lên men bắt đầu. Kết quả là - tăng sự hình thành khí, bùng phát, nặng nề trong dạ dày và đau bụng. Đó là lý do tại sao dưa chỉ nên được tiêu thụ như một món ăn độc lập và không sớm hơn 2 giờ sau khi ăn.

Dưa và giảm béo

Dưa không chứa rất nhiều calo, 30-50 kcal mỗi 100 g, tùy thuộc vào giống. Tuy nhiên, trong tủy của thai nhi có khá nhiều carbohydrate, do đó dưa có thể được coi là một sự kéo dài cho các sản phẩm ăn kiêng. Nhưng dưa được sử dụng thành công để làm sạch ruột và ngày ăn chay.

Ngày ăn chay trên dưa. Bạn có thể sắp xếp một ngày ăn chay vào dưa, nếu bạn chỉ ăn phần cùi của thai nhi (tối đa 1, 5 kg, chia thành 5-6 lần tiếp khách) và nước trong ngày. Thời gian ăn đơn: 1-2 ngày. Giảm cân dự kiến - từ 1, 5 kg mỗi ngày.

Dưa có rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện nhu động ruột. Ngoài ra, uống dưa sẽ giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

Cách chọn dưa chất lượng

Để chọn một quả dưa ngon, hãy kiểm tra cẩn thận vỏ trước khi mua: nó không bị hư hại và các miếng vá mềm, theo cách phân loại, không thể ăn một quả dưa có dấu vết thối. Trước khi cắt dưa, rửa sạch bề mặt bằng nước chảy - rất nhiều bụi bẩn có thể xuất hiện trong các vết sưng trên vỏ của nó.

Khi nào mùa dưa bắt đầu: