Chúng ta thường nghe về lợi ích của nước ép và sinh tố, nhưng không phải lúc nào cũng nghĩ về điều này đúng như thế nào. Theo xu hướng, thật dễ dàng để quên một sản phẩm thời trang thực sự ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào.
Chọn công thức của bạn
Sinh tố giúp bạn giảm cân
Đây là một trong những huyền thoại phổ biến nhất. Ngay cả khi sau khi sử dụng sinh tố, cân vẫn hiển thị số thấp hơn so với vài ngày trước, thì thông tin này sẽ không đúng. Sử dụng một ly sinh tố, bạn có thể loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể, nhưng bạn đã thắng được để có thể loại bỏ các chất béo tích tụ theo cách này.
Cả nước ép rau và trái cây đều có lợi
Lợi ích của nước ép không chỉ vắng mặt, mà còn gây hại cho cơ thể. Thật không may, ép nước trái cây và rau quả, chúng ta chỉ để lại fructose, có thể dẫn đến các bệnh về hệ thống tim mạch, và chất xơ và vitamin vẫn còn trong thùng rác. Sẽ đúng hơn khi làm dịu cơn khát của bạn bằng nước, và sử dụng trái cây và rau quả ở dạng ban đầu.
Uống sinh tố cung cấp cho bạn năng lượng
Sau vài ngày dùng sinh tố và nước ép, có vẻ như chế độ ăn kiêng thực sự có hiệu quả, bởi vì cơ thể dường như rất nhẹ, gần như không trọng lượng. Một hiệu ứng như vậy sẽ không tồn tại lâu, và khi nó rời đi, một cảm giác yếu đuối kéo dài sẽ xuất hiện. Cơ thể sẽ không thể hoạt động bình thường nếu không nhận đủ lượng calo và chất dinh dưỡng. Những thí nghiệm như vậy có thể dẫn đến những thay đổi mạnh mẽ trong tâm trạng và cáu kỉnh.