Như họ nói, chúng ta là những gì chúng ta ăn. Trong thực tế, nó là. Không chỉ sức khỏe của chúng ta, mà cả sắc đẹp cũng phụ thuộc vào thực phẩm mà chúng ta ăn.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Hóa ra sức khỏe của da phụ thuộc trực tiếp vào nước. Do đó, chúng ta càng uống nhiều thì độ đàn hồi và độ mịn của da càng tăng. Tôi nói về nước sạch, và không phải về tất cả các loại đồ uống. Trái lại, chúng loại bỏ chất lỏng, và thậm chí nhiều hơn chúng chứa chính chúng. Nhân tiện, chế độ ăn uống trong đó nước và muối bị hạn chế rất nhiều làm suy giảm sức khỏe của da. Vì vậy, hãy cẩn thận với chúng, và thực sự bạn nên cực kỳ chú ý đến tất cả các chế độ ăn kiêng.
2
Da khô lão hóa nhanh hơn. Điều này có nghĩa là để duy trì làn da trẻ trung, bạn phải ăn chất béo. Hữu ích nhất là dầu thực vật và cá. Đầu tiên được tìm thấy trong hạt, hạt và ô liu. Cũng nên nhớ rằng các gốc tự do hoàn toàn vô dụng đối với cơ thể chúng ta. Do đó, bao gồm thực phẩm chứa vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn.
3
Chuyển hóa carbohydrate ảnh hưởng đến bong tróc da. Để cải thiện nó, bạn cần ăn thực phẩm có chứa axit nicotinic trong thành phần của chúng. Nó có tác dụng có lợi trên các mạch máu và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và vết loét nhanh chóng. Ăn thịt, cá và ngũ cốc.
4
Thịt bò và thịt cừu chứa một bộ vi chất đặc biệt giúp tóc chắc khỏe rất tốt. Do đó, hãy ăn thịt để tóc không bị mỏng. Chúc may mắn