Có một số yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến gan của chúng ta. Trong số đó không chỉ có những thói quen xấu và suy dinh dưỡng, mà còn cả việc sử dụng một số loại thuốc và các khóa học điều trị có tác dụng phụ. Tuy nhiên, gan có một đặc tính duy nhất là phục hồi dần dần. Tất nhiên, đây là một quá trình chậm, chỉ có thể nếu điều kiện nhất định được đáp ứng. Trong số đó, đặc biệt là việc sử dụng các sản phẩm góp phần phục hồi gan.
Chọn công thức của bạn
Trước hết, khi nói về các sản phẩm như vậy, điều đáng nói là thực vật bảo vệ gan. Ví dụ, cây kế sữa thường được sử dụng, chứa nhiều vitamin E và K. Trái cây của nó có chứa các chất phục hồi gan và ủng hộ sự hình thành các tế bào mới của cơ quan này.
Một sản phẩm thảo dược hữu ích khác giúp phục hồi gan là atisô. Việc sử dụng chúng cho phép bạn bình thường hóa dòng chảy của mật và giảm cholesterol trong máu.
Chất chống oxy hóa, rất giàu rau và trái cây tươi, sẽ giúp bình thường hóa gan. Những chất này là cần thiết để ngăn chặn quá trình oxy hóa và thiệt hại. Trong số các nguồn chất chống oxy hóa, hạt tiêu Bulgaria, blackcurrant, trái cây họ cam quýt, hông hoa hồng nên được làm nổi bật.
Vitamin E, ngăn chặn sự phá hủy tế bào, cũng được tìm thấy trong dầu thực vật chưa tinh chế, hắc mai biển, quả mâm xôi, các loại hạt và chokeberry. Vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12, PP), rất giàu bông cải xanh, quả hồ trăn, tỏi, bột dừa, thịt lợn ít béo, bánh mì lúa mạch đen và ngũ cốc, cũng như hải sản, góp phần cải thiện thành phần máu và bình thường hóa chức năng gan.
Để tránh ứ đọng mật và cải thiện quá trình chảy ra của nó sẽ giúp loại bỏ các loại thảo mộc - bất tử, St. John's wort, knuck, barberry.
Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn có vấn đề về gan, các hành động chính để giải quyết chúng nên là những khuyến nghị của bác sĩ. Dinh dưỡng hợp lý sẽ đẩy nhanh quá trình điều trị, làm cho nó hiệu quả hơn. Không cần phải nói, làm theo lời khuyên về việc phục hồi gan, bạn cần kiềm chế tiêu thụ những gì phá hủy nó - thực phẩm béo, rượu và hút thuốc.