Kem cung cấp cho những người ăn nó các thành phần hữu ích như protein và canxi, và nó cũng giúp nâng cao tâm trạng và cứu bạn khỏi chứng mất ngủ. Một món ngon như vậy có thể vô hại nếu nó là tự nhiên, và không nhồi hóa học. Để chọn một loại kem ngon và chất lượng cao, bạn cần chú ý không chỉ đến vẻ ngoài của gói, mà còn cả các thành phần cấu thành.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Khi mua kem, hãy chú ý đến sự hiện diện của nhãn GOST trên nhãn. Nếu có một dấu hiệu như vậy, thì sản phẩm này là một điều trị sữa tự nhiên. Nếu gói được đánh dấu bằng dấu TU, thì kem được làm từ dầu thực vật, thường là rẻ nhất - cọ. Bạn sẽ không nhận được bất cứ thứ gì từ kem như vậy ngoại trừ các hóa chất khác nhau.
2
Nếu bạn là một người yêu thích kem với nhiều món ngon khác nhau, thì hãy ưu tiên cho mứt, quả mơ khô, nho khô - đây là những chất làm đầy hữu ích. Không nên chọn kem với caramel, vì nó mang rất nhiều calo. Ngoài ra, nougat không chứa bất kỳ vitamin và khoáng chất có lợi và rất có hại cho răng. Nếu bạn là một fan hâm mộ của kem popsicle phủ sô cô la, thì hãy nhớ rằng khá thường xuyên, thay vì sô cô la, ca cao và dầu thực vật thông thường được sử dụng để tạo ra một lớp vỏ kem.
3
Người hâm mộ của kem tự nhiên được khuyến khích chọn loại kem này, tùy thuộc vào hàm lượng chất béo và hàm lượng calo của nó. Nếu bạn làm theo hình, sau đó ưu tiên cho kem không béo ngậy. Bạn có thể tìm hiểu về hàm lượng chất béo bằng cách nghiên cứu kỹ nhãn hiệu. Món tráng miệng đơn giản nhất là kem có hàm lượng chất béo từ 1% đến 2%.
4
Nhiều cô gái theo dõi sức khỏe và dáng người của họ thích kem trái cây thay vì kem. Tất nhiên, thực tế không có chất béo trong đó, nhưng thường thì ở đó hoàn toàn không có lợi ích gì. Thay vì nước trái cây tự nhiên cần được đông lạnh để xử lý như nước đá, nước thông thường có chứa hóa chất và chất tạo màu được sử dụng. Tất nhiên, cũng có đá trái cây tự nhiên, nhưng để chọn nó, bạn cần nghiên cứu kỹ nhãn hiệu. Nó nên được viết trên đó rằng thành phần bao gồm mật hoa hoặc khoai tây nghiền hoặc một tập trung của trái cây tự nhiên. Hãy chắc chắn chú ý đến giá cả, vì một cô đặc đông lạnh tự nhiên không thể có giá 5 hoặc 10 rúp.
5
Ngay cả một cách tự nhiên, một món ngon ngày nay rất hiếm khi được phân phối với các chất ổn định giúp giữ một dạng kem nhất định. Bạn có thể giảm đáng kể số lượng hương liệu và chất tăng cường hương vị đang sử dụng nếu bạn bắt đầu chọn món tráng miệng kem trái cây từ quả mọng Nga - anh đào, anh đào, nho, quả nam việt quất và các loại khác. Không chọn kem có màu quá sáng - điều này cho thấy rằng nó có chứa một số lượng lớn thuốc nhuộm.