Bữa sáng phổ biến nhất cho trẻ là cháo sữa. Nhưng nếu vì một lý do nào đó, trẻ không ăn cháo sữa? Trong bài viết của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy một số ý tưởng cho ngũ cốc ngon và lành mạnh - không có sữa.
Chọn công thức của bạn
Cho trẻ ăn một bữa sáng ngon miệng thường là một thách thức. Nếu vì lý do nào đó trẻ không ăn các sản phẩm sữa, thì nhiệm vụ phức tạp gấp đôi. Dưới đây là một vài ý tưởng có thể giúp đỡ trong nhiệm vụ khó khăn này:
· Một số ngũ cốc có thể được chuẩn bị mà không có sữa. Một lựa chọn tốt là cháo gạo với nho khô và quế hoặc với những lát táo, lê, chuối. Bạn cũng có thể nấu bột yến mạch.
· Một phiên bản khác của ngũ cốc không có sữa là cháo semolina ở dạng bánh pudding. Bạn có thể nấu nó theo cách này: nấu một hỗn hợp bão hòa của các loại quả mọng hoặc trái cây yêu thích của bạn, căng thẳng. Thêm semolina vào nước luộc compote, như đối với cháo đặc, sau đó là những miếng quả mọng hoặc trái cây. Rửa sạch chén nhỏ bằng nước lạnh và đổ đầy cháo nóng. Để bánh pudding để nguội. Vào buổi sáng, nhẹ nhàng lật cốc trên một chiếc đĩa, trang trí với kem rau hoặc mứt và phục vụ bánh pudding với nước trái cây hoặc thạch.
· Không có sữa, bạn có thể nấu cháo bí ngô. Để làm điều này, chọn một quả bí ngô ngọt, không xơ. Đun sôi nó với đường và quế trong một lượng nhỏ nước, xay nhuyễn, thêm hạt kê đã rửa sạch và mang đến sự sẵn sàng dưới nắp trên lửa nhỏ. Bạn có thể thêm một chút dầu thực vật vào một mớ hỗn độn như vậy.
· Cuối cùng, một lựa chọn tốt khác cho bữa sáng thịnh soạn mà không có sữa là muesli làm tại nhà. Bạn có thể nấu chúng theo khẩu vị của con bạn: thái hạt, sấy khô bột yến mạch ăn liền trong chảo, thêm hạt lanh, quả nam việt quất khô hoặc anh đào, quả mơ khô
Bạn có thể phục vụ granola như vậy với nước trái cây hoặc sữa đậu nành, và một bữa ăn sáng như vậy sẽ không chỉ ngon và lành mạnh, mà còn rất nhiều màu sắc.
Hãy tưởng tượng, thử các lựa chọn khác nhau - và con bạn chắc chắn sẽ thích các loại ngũ cốc thơm ngon và tốt cho sức khỏe do bàn tay mẹ mẹ chế biến.