Những lợi ích sức khỏe của rau đã được biết đến từ lâu. Củ cải đường là một trong những cây trồng hữu ích nhất. Nó cải thiện thành phần máu, làm sạch cơ thể, giúp đỡ cảm lạnh và cảm lạnh, và thậm chí trong điều trị các bệnh ác tính. Hữu ích nhất là nước trái cây của cô. Chuẩn bị nước ép củ cải không khó.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - Củ cải đường;
- - máy ép trái cây hoặc vắt.
Hướng dẫn sử dụng
1
Lấy củ cải tươi, tốt nhất là hình thuôn dài và màu tối, bạn có thể với ngọn màu xanh lá cây, rửa sạch bằng bàn chải. Gọt vỏ và cắt. Nướng củ cải hoặc đi qua máy ép trái cây. Vượt qua ngọn tươi thông qua một máy ép trái cây, có rất nhiều chất hữu ích trong đó.
2
Vắt nước từ củ cải xay qua gạc hoặc vải lanh, lọc lấy nước từ máy ép trái cây. Vì nước ép củ cải tươi chứa các chất dễ bay hơi độc hại, bạn không nên uống nó ngay lập tức. Đặt một ly mở với nó trong 2-3 giờ trong tủ lạnh hoặc chỉ trên bàn để chúng biến mất, nếu không thì chóng mặt và buồn nôn do co thắt mạch máu có thể tránh được. Loại bỏ bọt trên bề mặt nước ép.
3
Bắt đầu uống nước ép củ cải một nửa pha loãng với nước đun sôi một thìa, vì nó làm giảm áp lực và có tác dụng nhuận tràng mạnh. Khi bạn đã quen với nó, hãy pha loãng nó với nước ép cà rốt. Nước ép củ cải nguyên chất có thể được tiêu thụ không quá 150 g tại một thời điểm lên tới 0, 5 lít mỗi ngày.
4
Chuẩn bị nước ép củ cải để lưu trữ lâu dài: thêm 5 g axit citric cho mỗi 1 lít nước ép và đổ vào lon 0, 5 l đã chuẩn bị. Khử trùng chúng trong 10 phút ở nhiệt độ 85 độ, sau đó thắt chặt.
Chú ý
Nước ép củ cải đường rất hữu ích cho bệnh tăng huyết áp, cải thiện tình trạng của gan, chống béo phì hiệu quả, làm sạch các mạch máu.
Do hàm lượng iốt cao, nước ép củ cải giúp cải thiện trí nhớ.
Củ cải đường rất hữu ích dưới mọi hình thức - sống, luộc, nướng.
Lời khuyên hữu ích
Chọn củ cải đường, trên phần không có gân trắng, cây trồng tốt hơn để lấy cỡ trung bình.
Khi chọn củ cải trong một cửa hàng, hãy ưu tiên cho các giống maroon, trong đó hàm lượng chất dinh dưỡng cao hơn.
Giữ củ cải trong tủ lạnh trong một túi kín, để nó được lưu trữ đến 2 tháng.
Bài viết liên quan
Cách nấu củ cải trong 10 phút mà không cần nước, nồi và nồi nấu chậm