Có một bữa sáng đầy đủ là một trong những điều kiện cho chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cháo cho bữa ăn sáng là tuyệt vời. Đặc biệt là bột yến mạch, có thể cung cấp một hiệu ứng bão hòa lâu dài. Bạn có thể nấu bột yến mạch với các chất phụ gia khác nhau. Cháo với nho khô rất ngon và ngọt.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - 1 1/2 ly nước;
- - 1 ly sữa;
- - 3 muỗng canh nho khô;
- - 2 muỗng canh đường;
- - muối
Hướng dẫn sử dụng
1
Đi qua nho khô để không còn gậy hoặc các thể vùi ngoại lai khác trong đó. Ngâm nó trong nước sôi - năm phút sẽ là đủ cho việc này. Rửa sạch nho khô trong nước.
2
Đổ nước và sữa vào chảo. Điều quan trọng là phải đổ nước lúc đầu, sau đó sữa sẽ ít có cơ hội đốt cháy. Đặt chảo lên bếp, đun sôi chất lỏng.
3
Thêm bột yến mạch vào sữa đun sôi. Muối một chút. Thêm đường, trộn. Nấu lâu như chỉ định trên bao bì ngũ cốc.
4
Bỏ cháo ra khỏi bếp. Thêm nho khô vào nó. Đậy nắp, để yên trong 10 phút. Xong!
Lời khuyên hữu ích
Nếu bạn muốn, bạn có thể thêm một nhúm quế vào cháo trong khi nấu.