Chuối là một loại trái cây giúp đối phó với căng thẳng và cải thiện tâm trạng, giúp tăng cường năng lượng, làm bão hòa cơ thể bằng vitamin và khoáng chất. Và sản phẩm bổ dưỡng này có thể được sử dụng làm nguyên liệu chính trong các món ăn khác nhau - từ món tráng miệng đến món ăn phụ.
Chọn công thức của bạn
Cách ăn chuối
Trong cuộc sống hàng ngày, khá dễ dàng để đối phó với một quả chuối - chỉ cần bóc nó bằng tay của bạn và ăn nó bằng cách cắn một miếng. Nhưng tại các buổi tiếp tân nghi lễ, trái cây này theo các quy tắc nghi thức nên được tiêu thụ hơi khác nhau.
Vì vậy, nếu chuối được phục vụ đến bàn đã bóc vỏ và cắt thành miếng, chỉ cần chích nó bằng một cái nĩa và gửi nó vào miệng của bạn. Từ những lát lớn nên được cắt thành những miếng nhỏ hơn sẽ được nhai một cách thuận tiện. Và những lát chuối không gọt vỏ trước tiên nên được giải phóng khỏi vỏ bằng dao và nĩa trong đĩa của bạn.
Bạn có thể ăn chuối ở dạng nào
Nó đặc biệt hữu ích khi sử dụng chuối tươi, vì ở dạng này chúng giữ lại tất cả các vitamin và khoáng chất. Chúng có thể là một bữa sáng tuyệt vời cho trẻ em và người lớn, cũng như một bữa ăn nhẹ, bởi vì những loại trái cây này nhanh chóng bão hòa và cung cấp năng lượng tự nhiên, vì chúng có chứa fructose, glucose và sucrose.
Bữa sáng năng lượng hoàn hảo là bột ngũ cốc nguyên hạt hoặc bột yến mạch với những lát chuối tươi.
Chuối tươi cũng có thể được sử dụng để chuẩn bị các món tráng miệng hoặc cocktail khác nhau. Chúng cũng có thể được thêm vào berry và salad trái cây, ngũ cốc ngọt, kẹo hoặc các loại bánh ngọt khác nhau: bánh nướng, bánh nướng xốp, bánh pudding và các sản phẩm khác.
Không kém phần thú vị là một món ăn phụ của chuối, có thể được phục vụ với cả món thịt và cá. Để chuẩn bị, hãy bóc vỏ vài quả chuối, cắt thành miếng lớn, rắc các loại hạt tiêu yêu thích của bạn, cuộn trong một quả trứng và vụn bánh mì. Sau đó chiên trong dầu ô liu cho đến khi vàng nâu.
Và ở Cuba, các đầu bếp địa phương cung cấp khoai tây chiên cho khách của các nhà hàng, có thể được sử dụng như một món ăn nhẹ cho rượu rum Cuba hoặc cocktail có cồn dựa trên nó.