Sữa bò tươi là một sản phẩm tốt cho sức khỏe và phải có trong tủ lạnh. Điều chính là chọn đúng loại sữa, vì nếu không nó sẽ không chứa một phần chất dinh dưỡng.
Chọn công thức của bạn
Sữa chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Với việc sử dụng thường xuyên, sẽ không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, vì sữa sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, làm bão hòa các cơ quan và mô bằng các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt đáng chú ý là lượng lớn canxi cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.
Lactose, có trong sản phẩm, cải thiện chức năng của tim, gan và thận. Sử dụng thường xuyên sản phẩm sẽ có tác động rất tích cực đến hệ thần kinh. Các nhà khoa học là kết quả của nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần một ly sữa sẽ giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ lên tới 37-40%.
Nếu bạn bị mất ngủ, sữa sẽ hoàn toàn không thể thay thế. Làm nóng nhẹ nó trên lửa nhỏ, thêm một chút mật ong và uống nó. Với việc sử dụng hàng ngày, giấc mơ sẽ được cải thiện và trở nên tốt hơn.
Sữa không ảnh hưởng đến việc tăng cân, vì vậy những người theo chế độ ăn uống nên uống. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn một sản phẩm thậm chí còn góp phần giảm cân nhanh chóng. Trong mọi trường hợp, một ly sữa vào buổi sáng sẽ không bị rít, vì nó sẽ cung cấp sức mạnh cho cơ thể, cải thiện chức năng của dạ dày và ruột.
Chỉ 200-300 ml sữa mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của móng tay, tóc, và cũng cải thiện làn da. Nếu bạn có thể uống nó, hãy thêm nó vào trà, cà phê, đổ vào chúng ngũ cốc ăn sáng hoặc nấu ngũ cốc.
Thật không may, với việc không dung nạp đường sữa, không thể uống sữa. Nó cũng chống chỉ định trong các phản ứng dị ứng với protein. Trong tất cả các trường hợp khác, bạn có thể và nên sử dụng sản phẩm.
Chăm sóc phải được thực hiện trong việc lựa chọn một sản phẩm. Nếu trước đây người ta tin rằng sữa hữu ích nhất là không được khử trùng, thì bây giờ ý kiến đã thay đổi. Sữa được bán từ các trang trại tư nhân có thể chứa vi khuẩn gây bệnh gây ngộ độc, vì vậy bạn không nên mua nó.
Công nghệ chế biến sữa đã được cải tiến, cho phép bạn lưu tất cả các đặc tính có lợi. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một sản phẩm có thời hạn sử dụng dài sẽ ít hữu ích hơn so với một sản phẩm ngắn. Thực tế là không thể tránh thêm chất bảo quản bảo quản sữa trong sáu tháng.
Đối với trẻ nhỏ, sữa có hàm lượng chất béo 3, 2-3, 8% là tối ưu, trong khi người lớn tốt hơn nên sử dụng sữa tách béo. Một sản phẩm chứa 6% chất béo sẽ dễ dàng thay thế kem cà phê, nhưng nó nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế.
Khi chọn, hãy xem màu đó là màu trắng bão hòa hoặc hơi kem. Độ đặc của sữa tươi là đồng nhất, nhưng một lượng nhỏ kem có thể tích tụ trên đầu, đặc biệt là nếu hàm lượng chất béo cao hơn 3, 2%. Hãy chú ý đến ngày hết hạn.
Nếu bạn muốn tránh ngộ độc, hãy mua sữa trong các chuỗi bán lẻ đáng tin cậy theo dõi chặt chẽ chất lượng của tất cả các sản phẩm. Bảng chữ cái của Hương vị cung cấp cho khách hàng sữa chất lượng cao và các hàng hóa khác với giá cả phải chăng. Các sản phẩm hữu cơ được trình bày phong phú trong danh mục và trên các kệ hàng.