Món salad này được làm từ thịt bê, nhưng bạn có thể lấy thịt lợn thay thế, chỉ nên nạc. Salad salad, nếu muốn, có thể được thay thế bằng một cái khác, điều chính là nó giòn ngon ngọt, đây là toàn bộ sự quyến rũ của món ăn này. Couscous cũng phải được thêm vào món salad - đây là một loại ngũ cốc rất mềm.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- Trong hai phần:
- - 50 g thịt bê;
- - 50 g hạt thông;
- - một bó salad Frize;
- - 2 muỗng canh. muỗng canh dầu ô liu;
- - 2 muỗng canh. muỗng canh couscous;
- - 1 muỗng cà phê mật ong.
Hướng dẫn sử dụng
1
Đó là khuyến khích để nấu thịt trước. Bạn có thể nướng nó trong lò nướng hoặc chiên.
2
Cho couscous vào một cái bát nhỏ, đổ nước sôi, đậy nắp lại, để trong 4 phút. Bạn có thể thêm dầu ô liu - điều này sẽ mang lại cho các rãnh.
3
Cắt salad Frieze thành dải, gửi đến bát salad. Thêm hạt thông và thịt bê thái hạt lựu. Muối tùy ý.
4
Trộn dầu ô liu với mật ong, đổ nước sốt vào bát salad, trộn.
5
Phục vụ salad thịt bê với hạt thông và couscous ngay lập tức.
Chú ý
Nếu bạn chuẩn bị tất cả các thành phần cho món ăn trước, thì bạn sẽ nấu nó chỉ trong 5-10 phút.
Lời khuyên hữu ích
Để có hiệu quả cao hơn, bạn có thể đặt salad thành phẩm dưới dạng hạt đậu trên một đĩa riêng. Trang trí với rau xanh nếu muốn.