Ai cũng muốn trẻ và đẹp, nhưng nhiều người quên mất sức khỏe. Mỗi lần, ngồi vào bàn ăn, chúng ta lại ưu tiên những món ăn ngon, nhưng không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe. Tất cả những gì có thể làm cho chúng ta từ chối các sản phẩm có hại là chăm sóc con số. Nhưng những gì về sức khỏe của cơ thể nói chung?
Chọn công thức của bạn
Có một danh sách các sản phẩm cơ bản gây nguy hiểm không chỉ cho dáng người mà còn cho cả tuổi trẻ của cơ thể.
Chất béo chuyển hóa
Các nhà lãnh đạo trong chất béo chuyển hóa là khoai tây chiên, khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh quy giòn và bơ thực vật. Những sản phẩm này góp phần gây béo phì và kích thích bệnh tim. Việc sử dụng chất béo chuyển hóa được coi là nguyên nhân chính của lão hóa sớm. Những người sử dụng thực phẩm như vậy có xu hướng trông già hơn so với năm thực của họ.
Glucose và xi-rô Fructose
Chất thay thế đường này được sử dụng trong sản xuất đồ uống có đường, đồ ngọt và đồ hộp. Các nhà sản xuất thêm nó để cải thiện hương vị của sản phẩm và kéo dài thời hạn sử dụng. Những người ăn thực phẩm có bổ sung này có nguy cơ mắc các vấn đề về gan, tim và răng.
Muối tinh luyện
Chúng ta đã quen với việc thêm muối vào thức ăn. Không có nó, thức ăn dường như vô vị với chúng ta. Tuy nhiên, muối giữ nước trong cơ thể, và với số lượng lớn góp phần vào sự xuất hiện của tăng huyết áp và lão hóa nhanh. Muối rất dễ thay thế. Trong các món ăn, bạn có thể bao gồm các gia vị ở dạng thảo mộc và gia vị, và trong thịt thêm nước cốt chanh hoặc lingonberries.
Bán thành phẩm
Xúc xích, thịt xông khói và xúc xích chứa một số lượng lớn chất bảo quản có thể gây ra các bệnh về da khác nhau và gây viêm trong cơ thể. Ngoài ra, chúng ngăn chặn việc sản xuất collagen, cần thiết cho độ đàn hồi và tuổi trẻ của da. Sẽ hữu ích hơn nhiều khi ưu tiên cho cá biển. Cô ấy sẽ giúp giữ gìn tuổi trẻ và sắc đẹp.