Những người theo dõi con số và sức khỏe của họ, việc tìm kiếm các sản phẩm hữu ích trong các cửa hàng là khá khó khăn. Nó tốt nhất để tự nấu mọi thứ. Tôi đề nghị bạn hấp một món thịt gà gà chế độ ăn ngon với một quả táo. Một món ăn như vậy chắc chắn sẽ được đánh giá cao ngay cả trẻ em.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - phi lê gà - 300 g;
- - lòng trắng trứng - 1 chiếc.;
- - táo chua - 1/4 chiếc.;
- - muối;
- - hạt tiêu.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước hết, rửa phi lê gà, vì nó nên, dưới vòi nước chảy. Sau đó nghiền nó thành một khối với độ đồng nhất, nghĩa là ở trạng thái băm nhỏ. Điều này có thể được thực hiện với một máy xay thịt hoặc trong máy xay.
2
Sau đó cắt một phần tư trái cây và cắt nhỏ bằng dụng cụ vắt nhỏ nhất. Nhân tiện, một quả táo không cần thiết để sử dụng chua, bạn có thể lấy vị chua ngọt. Nói cách khác, đừng ngại thử nghiệm.
3
Trộn trái cây xắt nhỏ với thịt gà băm nhỏ. Trộn tất cả mọi thứ đúng cách, sau đó nêm hỗn hợp thu được với muối và hạt tiêu. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm bất kỳ gia vị khác. Trộn lại.
4
Cho lòng trắng trứng sống vào một cái tách riêng và đánh cho đến khi nó biến thành một khối với bọt nhẹ ổn định. Sau đó nhẹ nhàng giới thiệu nó vào phần còn lại của hỗn hợp. Tất cả trộn lẫn.
5
Từ khối lượng hình thành, hình thành các mảnh nhỏ hình dạng hình cầu. Đặt chúng trên một giá đỡ dây và nấu trong 25 phút.
6
Sau khi thời gian trôi qua, lấy đĩa ra khỏi nồi hơi đôi. Gà cốt lết với táo đã sẵn sàng! Chúng có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn phụ nào, tốt nhất là với sốt cà chua hoặc sữa.