Khi làm nhiệm vụ, nữ diễn viên ba lê kiểm soát rất chặt chẽ về trọng lượng của họ. Và điều này mặc dù thực tế là công việc của nữ diễn viên ballet rất khó khăn về thể chất. Nữ hoàng tuân theo những chế độ ăn kiêng nào để duy trì sự cân bằng thể chất tốt và không làm tổn hại sức khỏe của họ?
Chọn công thức của bạn
Nguyên tắc chính của dinh dưỡng của nữ diễn viên ballet là những hạn chế nghiêm ngặt. Họ có nghĩa vụ phải kiểm soát mọi miếng ăn, bởi vì mỗi kg thêm làm cản trở công việc.
Dinh dưỡng của nữ diễn viên ballet nên được cân bằng để không làm hỏng hình. Hữu ích cho món cháo ballerina: bột yến mạch và kiều mạch, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống trà xanh. Thực phẩm muối không được khuyến khích, nó có thể làm hỏng con số.
Thỉnh thoảng được phép thưởng thức bản thân với các loại thực phẩm yêu thích của bạn, nhưng từng chút một.
Nguyên tắc chính của diễn viên ba lê là "ăn ít".
Hầu hết các cô gái thích ẩm thực Nhật Bản, nơi các yêu cầu cho một chế độ ăn uống cân bằng được đáp ứng ở mức độ lớn hơn.
Các thành phần phổ biến nhất của ẩm thực Nhật Bản là gạo, cá, hải sản, rau quả tươi. Những sản phẩm này không được phản ánh trong trọng lượng. Và cá và hải sản cũng chứa các chất dinh dưỡng độc đáo giúp lấp đầy sự thiếu hụt protein trong cơ thể và không chứa chất béo và carbohydrate, điều mà các diễn viên ba lê phải hạn chế.