Một bữa tối lý tưởng trước hết được hiểu là một bữa ăn ngon, nhẹ, ít calo, nhưng đồng thời cũng là bữa ăn thịnh soạn. Một món ăn như vậy là cơm với thịt gà và mực.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
Ngoài cơm, gà và mực, bạn cũng sẽ cần bơ, muối và kem.
Hướng dẫn sử dụng
1
Thịt gà và mực cần được cắt thành dải mỏng. Đầu tiên cho gà vào chảo đã đun nóng sẵn và chiên cho đến khi vàng nâu, sau đó thêm mực và chiên trong khoảng 10 phút. Trong mọi trường hợp, mực cần phải được nấu trong một thời gian dài, nếu không chúng sẽ giống như cao su. Tốt nhất là chiên các thành phần này trong bơ.
2
Trong khi gà đang được chiên, nấu cơm. Gạo tốt nhất là được đánh bóng. Sau khi tất cả các sản phẩm được nấu chín, chúng cần được trộn, muối và thêm kem, sau đó trộn tất cả mọi thứ, đậy nắp và để yên một chút. Nhân tiện, liên quan đến kem, bạn không cần sử dụng kem quá béo, 10% là khá phù hợp.
3
Kết quả là một món ăn ngon bất thường có thể được phục vụ với cà chua nhỏ và rau diếp. Thay vì muối, nước tương là hoàn hảo, những người yêu thích gia vị cũng có thể thêm gia vị yêu thích của họ để nếm thử.
Sau một bữa tối như vậy, bạn không thể lo lắng về con số của bạn!