Làn da trẻ trung trực tiếp phụ thuộc vào hai thành phần: elastin và collagen. Loại thứ hai là một loại sợi có nguồn gốc protein, theo thời gian bắt đầu "hòa tan". Bởi vì điều này, làn da nhanh chóng mất đi tính đàn hồi, trở nên mỏng hơn, hình thức thay đổi và xuất hiện nếp nhăn. Bạn có thể khôi phục các sợi không chỉ bằng phẫu thuật hoặc mỹ phẩm, mà còn bằng cách đưa vào các thực phẩm ăn kiêng có chứa nhiều collagen.
Chọn công thức của bạn
Các sản phẩm Protein phải - Một phần của Collagen
Các sản phẩm có chứa collagen sẽ giúp duy trì làn da trẻ trung và cải thiện đáng kể vẻ ngoài của nó. Bạn có thể sử dụng chúng ở mọi lứa tuổi: yếu tố cấu trúc này không phải là thừa, bởi vì nó không chỉ chịu trách nhiệm cho tình trạng của vỏ bọc, mà còn cho công việc của cơ bắp, khớp, gân. Do đó, bạn càng bắt đầu ăn uống sớm, bạn càng duy trì được sức khỏe, khả năng vận động và vẻ ngoài xinh đẹp.
Hầu hết collagen tự nhiên có chứa các sản phẩm protein. Lợi ích lớn nhất trong số đó là gà tây. Ăn thịt của cô ấy kích thích sản xuất collagen và làm cho các sợi hiện có đàn hồi và đàn hồi hơn. Điều đáng chú ý là thịt bò và thịt lợn là vô dụng trong trường hợp này.
Nhà lãnh đạo không thể tranh cãi trong việc chăm sóc da là cá có dầu. Các giống cá hồi được bão hòa với cả collagen tự nhiên và axit béo lành mạnh. Các sản phẩm khác cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể và ngoại hình: hàu, tôm, cua, trai. Do collagen có sẵn, chúng sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của da, mạch máu và khớp. Ngoài ra, tiêu thụ hải sản thường xuyên sẽ tránh được tình trạng thiếu iốt.