Hướng dương được biết đến như một hướng dương, và trái cây của nó là hạt. Nó được sử dụng để sản xuất dầu hướng dương. Trong tiếng Anh, tên của loại cây này nghe giống như hoa hướng dương, có nghĩa là "hoa nắng". Hướng dương có nhiều tính chất hữu ích.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Hạt thô có tác dụng chữa bệnh, góp phần phục hồi các mô sau tổn thương, chấn thương, bệnh truyền nhiễm. Một số ít hạt làm giảm đau khi bị ợ nóng. Ăn khoảng 100 g hạt hướng dương mỗi ngày giúp ngăn ngừa các bệnh về hệ thống tim mạch và bệnh gan.
2
Hạt hướng dương chứa một lượng cân bằng carbohydrate, protein và chất béo. Chúng rất giàu vitamin A, B, C, E, D, F, dầu thực vật, các nguyên tố vi lượng (iốt, sắt, kẽm, canxi, natri), axit không bão hòa đa. Sự hiện diện của vitamin E rất hữu ích cho vẻ đẹp và sức khỏe của tóc, và kẽm là cần thiết để ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn trứng cá.
3
Các chất có trong hạt cải thiện tình trạng của da và niêm mạc, do đó bình thường hóa cân bằng axit-bazơ của chúng. Quá trình hấp thụ hạt giúp giảm căng thẳng của hệ thần kinh.
Chú ý
Hạt hướng dương chống chỉ định trong các bệnh về đường tiêu hóa.
Lời khuyên hữu ích
Trong quá trình rang, các chất hữu ích bị phá hủy, vì vậy tốt hơn là sử dụng hạt thô hoặc sấy khô.