Có rất nhiều huyền thoại và truyền thuyết về loại quả này. Và điều này không phải là ngẫu nhiên, bởi vì cây táo được lan truyền trên toàn cầu, và bây giờ chúng có số lượng hơn một ngàn giống. Ngoài ra, táo là loại trái cây có giá trị nhất, giá cả phải chăng nhất.
Chọn công thức của bạn
Táo chín của nhiều loại có chứa iốt gấp 8-12 lần so với chuối và cam. Chúng cũng chứa carbohydrate, kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, iốt. Vitamin C, PP, P, malic, tartaric, citric, axit salicylic, pectin, chất xơ, v.v … Chúng vượt trội hơn nhiều loại trái cây về hàm lượng axit tartanic, có tác dụng ức chế béo phì, và do đó không phải là ngày trùng hợp.
Đối với bệnh tim và cao huyết áp, nên ăn 300-400 g táo tươi ngọt 5 lần một ngày trước bữa ăn. Khi bị bệnh gan, họ uống 2-3 cốc táo dưới dạng ấm.
Cả nguyên liệu và nướng, chúng đều hữu ích cho táo bón, viêm đại tràng mãn tính, thiếu máu, bệnh gút, sỏi tiết niệu, thấp khớp, … Các nhà dinh dưỡng của tất cả các hướng đều nhất trí trong việc ăn 300 g táo mỗi ngày (tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối) góp phần làm giảm đáng kể các sự kiện xơ cứng bình thường hóa mức cholesterol.
Nó rất hữu ích cho người già ăn táo hơi luộc cho bữa sáng trong sữa pha loãng với một nửa nước (1 cốc sữa và 1 cốc nước đun sôi trong 2 phút, làm ngọt bằng mật ong). Táo nướng cũng chữa ho khan.