Trà là thức uống yêu thích của đa số người dân. Nó được sử dụng thay cho bữa sáng, để làm dịu cơn khát của bạn, làm giảm cơn đói hoặc trong một cuộc trò chuyện trong một công ty dễ chịu. Nhưng gần đây hơn, có ý kiến cho rằng uống nhiều trà có hại.
Chọn công thức của bạn
Trà có thể gây hại cho sức khỏe như thế nào?
Việc lạm dụng đồ uống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của tất cả các cơ quan nội tạng, trong mọi trường hợp sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, và toàn bộ điều này là:
- thực tế tất cả các loại trà đều chứa caffeine, tất nhiên, không phải với số lượng như cà phê, tuy nhiên, tăng huyết áp, mất ngủ, hồi hộp - tất cả những dấu hiệu này cho thấy niềm đam mê quá mức đối với trà;
- thành phần của lá trà có chứa một chất gọi là tannin, không chỉ độc hại mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa;
- mặc dù lợi ích rõ ràng của trà xanh, sự dư thừa của nó cũng có hại, bởi vì thức uống có nồng độ flo rất cao, ảnh hưởng xấu đến hệ thống xương của cơ thể con người, và sử dụng trà kéo dài và thường xuyên, có thể gây ngộ độc;
- Trà thuộc bất kỳ loại nào là thuốc lợi tiểu mạnh nhất, có nghĩa là lạm dụng đồ uống có thể dẫn đến mất nước. Axit uric, tồn tại trong khớp và không được bài tiết cùng với chất lỏng, có thể tích tụ và sau đó có thể dẫn đến sự phát triển của viêm khớp;
- Phụ nữ cảm thấy không khỏe trước những ngày quan trọng nên hạn chế sử dụng trà, vì sự dư thừa của nó có thể dẫn đến tăng các triệu chứng và dấu hiệu của PMS;
- một lượng lớn trà pha mạnh được tiêu thụ hàng ngày có thể gây đau đầu, rối loạn giấc ngủ, hoạt động quá mức hoặc ngược lại thờ ơ;
- Như bạn đã biết, để cơ thể hoạt động tốt, cần có đủ lượng nước, nhưng vì trà bao gồm nước đun sôi, nó không những không bổ sung cân bằng nước mà còn góp phần xử lý chất lỏng hiện có.
Tất nhiên, không ai kêu gọi ngừng uống trà, nhưng bạn chỉ cần chọn một loại đồ uống chất lượng, pha nó hàng ngày và từ chối túi trà, thường được sản xuất từ sản xuất trà thải.