Khi giảm cân, duy trì cân nặng hoặc chơi thể thao, cám dỗ chính sẽ luôn là thèm đồ ngọt. Đôi khi rất khó để từ chối một miếng bánh, bánh hoặc sô cô la, điều này sẽ ngay lập tức dẫn đến kết quả thảm hại. Nhưng vẫn còn một lối thoát. Có một số lượng lớn các món tráng miệng ăn kiêng có thể đáp ứng nhu cầu đồ ngọt và không tấn công một con số.
Chọn công thức của bạn
Thông thường bạn có thể tìm thấy cụm từ "món tráng miệng ăn kiêng" trong danh sách các món ăn cho những người quan sát PP. Đây là một trong những điểm đến phổ biến nhất trong những năm gần đây, không phải là một chế độ ăn kiêng, mà là một cách sống. Sự khác biệt chính của nó là tỷ lệ carbohydrate, protein và chất béo cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.
PP là việc tuân thủ các điều cơ bản của các phương pháp phát triển dinh dưỡng hợp lý, nhằm mục đích bình thường hóa chế độ ăn uống, để duy trì sức khỏe và hình dạng.
Phân loại món tráng miệng
- Dành cho người bị dị ứng thực phẩm hoặc tiểu đường
- Dành cho những người ăn sống, ăn chay và ăn chay
- Để giảm cân hoặc duy trì cân nặng
Các cửa hàng và đầu bếp bánh ngọt cung cấp một loạt các món tráng miệng chế độ ăn kiêng, như một quy luật, cho số tiền khá lớn, nhưng chúng không phải luôn luôn như vậy trong thực tế. Các nhà sản xuất xảo quyệt, cố gắng kiếm tiền, thêm các sản phẩm chất lượng thấp hoặc không khai báo. Do đó, cách có lợi nhất và có lợi cho sức khỏe và đạt được mục tiêu sẽ là tự mình chuẩn bị những món tráng miệng như vậy. Bí quyết có thể được tìm thấy trên Internet cho mọi sở thích và ngân sách.