Kiwi là một loại trái cây kỳ lạ, tuy nhiên, có thể được tìm thấy trong bất kỳ siêu thị lớn nào. Tuy nhiên, thường không thể quan sát nhu cầu của người tiêu dùng đối với kiwi. Trong khi đó, nó là một loại trái cây cực kỳ tốt cho sức khỏe, có thể ăn theo nhiều cách khác nhau.
Chọn công thức của bạn
Lời nói đầu
Kiwi là một loại trái cây được trồng từ chi Actinidia. Bản thân cây này là một cây dây leo giống như cây lớn có nguồn gốc từ Trung Quốc. Đó là lý do tại sao cái tên thứ hai bắt nguồn từ kiwi - củ ngỗng Trung Quốc. Kiwi được đặt tên vì sự giống nhau của nó với con chim cùng tên.
Đặc tính hữu ích của kiwi
Trái cây kỳ lạ này rất giàu vitamin. Ngoài vitamin của nhóm A, B, C, D, E, kiwi còn chứa axit folic, chất xơ, đường, pectin.
Kiwi rất giàu kali. Điều này làm cho nó trở thành một loại trái cây gần như không thể thiếu đối với bệnh nhân tăng huyết áp: người ta biết rằng kali giúp giảm huyết áp.
Chỉ có 1 quả của loại quả kỳ lạ này có thể cung cấp cho cơ thể con người một lượng vitamin C. hàng ngày. Nếu chúng ta tính đến việc kiwi có chứa magiê, thì vitamin C có trong loại quả này sẽ hữu ích cho tim.
Kiwi giúp giảm nặng trong dạ dày, giúp loại bỏ nhanh chóng cholesterol. Nó có thể được ăn bởi những người bị ung thư.
Một khả năng tuyệt vời khác của kiwi là loại bỏ muối khỏi cơ thể. Điều này ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Vì loại quả này ít đường, nó có thể được tiêu thụ an toàn bởi những người mắc bệnh tiểu đường.
Kiwi chứa một số lượng lớn các enzyme góp phần đốt cháy chất béo nhanh hơn. Ngoài ra, bản thân nó là một sản phẩm ăn kiêng.
Phương pháp sử dụng
Kiwi có thể được gọt vỏ và tiêu thụ tươi. Bạn có thể làm mứt hoặc thạch từ trái cây này. Trái cây này có thể được sử dụng trong việc chuẩn bị xà lách hoặc bánh nướng, bạn có thể thêm nó vào thịt. Nói một cách dễ hiểu - đây không chỉ là một loại trái cây tuyệt vời có vô số tính chất hữu ích, mà còn có rất nhiều phương pháp nấu ăn.