Lychee là một loại trái cây nhiệt đới mọc chủ yếu ở Đông Nam Á. Nó có một hương vị rất dễ chịu và đáng nhớ. Những tác dụng có lợi của quả vải thiều là gì?
Chọn công thức của bạn
Vải thiều mọc trên những cây có thể đạt chiều cao 20 mét. Bề ngoài, trái cây này giống như một bàn chải của dâu tây hoặc dâu tây. Điều này là do thực tế là trái cây vải thiều mọc thành cụm từ 10 - 15 miếng. Nó cũng được gọi là mận Trung Quốc. Bên trong thai nhi là một xương lớn tối màu. Bên ngoài nó được bao phủ bởi những nốt mụn nhỏ và có màu hồng.
Ngoài việc ăn tươi, vải thiều được sử dụng để nấu các loại mứt, compote, nước sốt ngọt. Trái cây này có lợi rất lớn cho cơ thể của bất kỳ người nào. Điều này là do, trước hết, để đó. Vải thiều chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất khác nhau. Trước hết, đó là các vitamin B, E, C, H, cũng như kali, natri, flo, iốt, sắt, mangan, selen, pectin, carbohydrate phức tạp, v.v. Sự hiện diện của tất cả các chất tạo nên vải thiều đặc trưng cho các đặc tính có lợi chính của nó.
Tính chất hữu ích của vải thiều
1. Có hiệu quả làm tăng mức độ huyết sắc tố trong máu và ngăn ngừa sự xuất hiện của thiếu máu do hàm lượng sắt cao.
2. Tăng khả năng miễn dịch và ngăn ngừa sự xuất hiện của cảm lạnh và các bệnh do virus.
3. Giúp những người mắc các bệnh như tiểu đường, loét dạ dày, viêm dạ dày, ít đường.
4. Bình thường hóa công việc của gan, thận và tuyến tụy.
5. Đó là một bệnh ung thư dự phòng.
6. Phục hồi sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất trong cơ thể.
7. Giảm cholesterol trong máu và loại bỏ nó khỏi cơ thể.
8. Tăng hiệu suất của con người, vì vậy cơ thể luôn trong tình trạng tốt.
9. Cải thiện chức năng ruột và chống táo bón.
10. Do hàm lượng calo thấp (chỉ 70 kcal trên 100 g sản phẩm), nó được sử dụng cho các chế độ ăn kiêng khác nhau và mong muốn giảm cân.
11. Là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên tuyệt vời.
12. Cải thiện lưu thông máu, giúp tăng năng suất não.
13. Hoàn toàn làm dịu cơn khát trong mọi tình huống do hàm lượng nước cao.
14. Cải thiện chức năng của tim và mạch máu.
15. Là thuốc lợi tiểu.
16. Ở trẻ em, củng cố xương và răng.
Với sự hiện diện của một số lượng lớn các thuộc tính hữu ích, vải thiều thực tế không có chống chỉ định. Chỉ có sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng trong trường hợp ăn quá nhiều và không dung nạp cá nhân bởi cơ thể của loại quả này là có thể.
Trong vòng một ngày, việc tiêu thụ hơn một trăm gram vải thiều là điều không mong muốn. Điều này có thể dẫn đến một số hậu quả khó chịu, chẳng hạn như buồn nôn, sốt và đau nửa đầu.
Cách chọn vải thiều chín
Để làm hài lòng bản thân với một loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe, bạn cần chọn đúng loại vải thiều trong cửa hàng. Trái cây nên có màu hồng rõ rệt và không có thiệt hại bên ngoài khác nhau. Đồng thời, bạn có thể lắc nó trong tay - một loại trái cây tươi sẽ tạo ra âm thanh yên tĩnh. Vỏ tối là hậu quả của thực tế là trái cây được lưu trữ trong một thời gian rất dài và có thể bị thối.
Lychee trong cửa hàng hoặc trên thị trường có thể được mua quanh năm, mặc dù thực tế là nó thường chỉ chín vào giữa hoặc cuối mùa hè.
Để ăn và kéo dài thời hạn sử dụng của chúng, vải thiều được đông lạnh hoặc đơn giản là sấy khô, sau đó thêm vào các món nướng hoặc các món hầm.