Nhiều người biết rằng chế độ ăn uống của một người quyết định sức khỏe của anh ta. Tình yêu quá mức đối với thực phẩm béo có thể dẫn đến các bệnh khác nhau và thêm £. Để tránh điều này, bạn nên tuân thủ lượng chất béo hàng ngày. Nó không nên vượt quá 1 g mỗi 1 kg trọng lượng cơ thể.
Chọn công thức của bạn
Thực phẩm béo có hại gì?
Khi chất béo tương tác với protein, độc tố tích tụ trong các mô, làm phá vỡ chức năng của các mô. Do đó, những người thường xuyên ăn thực phẩm béo, theo quy luật, mắc các bệnh về hệ tiêu hóa, thường bị buồn nôn và ợ nóng.
Chất béo không cho phép vitamin C hoạt động bình thường trong cơ thể. Nó cản trở sự hấp thụ axit ascobic, và do đó, tác dụng tích cực của nó đối với cơ thể giảm.
Chất béo cũng làm giảm khả năng của chất chống oxy hóa để ngăn chặn sự xuất hiện của khối u ác tính trong dạ dày và các cơ quan tiêu hóa khác. Theo sau đó, sự dư thừa lipid trong chế độ ăn uống góp phần vào sự xuất hiện của ung thư.
Thực phẩm giàu chất béo làm giảm nồng độ và dẫn đến buồn ngủ. Ngoài ra, lipid ảnh hưởng xấu đến tim, làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim.
Tiêu thụ thường xuyên và quá nhiều thực phẩm chất béo gây ra bệnh gan. Hầu hết chúng đều khó điều trị. Rất thường xuyên, chúng trở nên mãn tính và có thể dẫn đến tử vong.