Ký ức của thế hệ cũ vẫn còn những ký ức tươi mới về thời điểm một quả chuối được coi là trái cây kỳ lạ nhất và vải thiều thậm chí còn không biết về sự tồn tại của một loại trái cây tuyệt vời.
Chọn công thức của bạn
Vải thiều loại nào
Quê hương của nó là Trung Quốc. Quả vải thiều mọc trên cây, có chiều cao đôi khi đạt tới 30 mét. Hơn nữa, bản thân quả khá nhỏ, chỉ dài khoảng 2, 5 - 3 cm. Quả vải thiều có vỏ cứng, mỏng, màu đỏ, dày đặc bao phủ bởi các gai nhỏ, không sắc.
Lợi ích và tác hại của vải thiều
Các loại trái cây rất giàu thành phần vitamin và khoáng chất. Chúng chứa vitamin C, rất cần thiết trong mùa vi-rút và cảm lạnh. Ngoài ra, vải thiều rất giàu vitamin B, vitamin E và PP và một số loại khác.
Trong số các yếu tố vi mô và vĩ mô, trái cây vải thiều có chứa sắt và iốt, cũng như các chất quan trọng khác cho cơ thể. Lychee được người Trung Quốc đánh giá cao từ thời cổ đại, không chỉ vì chất lượng dinh dưỡng cao mà còn về dược tính. Đặc biệt, do hàm lượng sắt cao, loại quả này được sử dụng để phòng ngừa và điều trị thiếu máu, kể cả ở trẻ nhỏ. Nó rất hữu ích để sử dụng vải thiều để ngăn ngừa thiếu iốt, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, điều đáng quan tâm là thực tế rằng vải thiều được coi là một sản phẩm gây dị ứng cao và, giống như tất cả các loại trái cây kỳ lạ khác, đáng để giới thiệu nó một cách thận trọng.
Mặc dù cao, có tới 15%, hàm lượng đường của vải thiều trong trái cây, trái cây rất hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, vì chúng có xu hướng bình thường hóa lượng đường trong máu. Không nên tiêu thụ quá 10 miếng vải thiều mỗi ngày, vì điều này có thể gây ra đầy hơi, ợ nóng và rối loạn tiêu hóa.
Cách ăn vải thiều
Các loại trái cây là ngon ở dạng tươi, chúng cũng được sấy khô, đóng hộp, chuẩn bị từ chúng trám cho bánh nướng và bánh nướng. Không chỉ món tráng miệng và đồ uống được chế biến từ vải thiều, mà còn là nước sốt cho các món thịt.