Dán này với bánh mì nướng ngũ cốc nguyên hạt là một bữa ăn sáng thịnh soạn cho những người quan tâm đến sức khỏe của họ!
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
- - 1 củ hành tây;
- - 2 quả trứng;
- - 25 g quả óc chó;
- - 1 muỗng canh dầu thực vật;
- - muối và hạt tiêu.
Hướng dẫn sử dụng
1
Xắt nhỏ hành tây. Một muỗng canh dầu thực vật được làm nóng trong chảo có thành dày. Cho hành tây vào đó, ngay lập tức thêm và chiên cho đến khi vàng nâu.
2
Trứng luộc chín và nguội dưới dòng nước đá. Nghiền các loại hạt bằng máy nghiền hoặc bằng cối.
3
Trong bộ xử lý, trộn hành tây chiên, trứng và các loại hạt để tạo sự đồng nhất. Muối và hạt tiêu cho vừa ăn, đánh lại. Chuyển vào một cái bát và đặt trong tủ lạnh trước khi phục vụ.