Rong biển là tên gọi "dân gian" của tảo tảo, nguồn iốt tự nhiên tốt nhất, rất cần thiết cho con người hiện đại. Việc sử dụng rong biển điều chỉnh đông máu, giảm cholesterol trong máu, nguy cơ phát triển các bệnh tim mạch, cải thiện chức năng của đường tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
-
- Công thức số 1. Rong biển soong. Thành phần: rong biển luộc 500 g
- trứng 2 chiếc.
- bơ 4 muỗng canh
- Muối cho vừa ăn.
- Công thức số 2. Bánh bao với rong biển. Thành phần làm nhân: phi lê cá 500 g
- rong biển 300 g
- tiêu đen xay 0, 5 muỗng cà phê
- hành tây 100 g
- Muối cho vừa ăn. Thành phần cho bột: bột mì 500 g
- nước uống tinh khiết 200 g
- trứng 2 chiếc.
- dầu thực vật 1 muỗng canh
- 0, 5 muỗng cà phê muối.
Hướng dẫn sử dụng
1
Công thức số 1.
Cải xoăn biển không thể tan, nhưng nấu ngay. Đồng thời, nó được đun sôi trong ba vùng nước: đun sôi và đun sôi trong nước sôi trong vòng 10 - 15 phút.
2
Xắt nhỏ rong biển để nguội và chiên bơ.
3
Đánh 2 quả trứng với nhau.
4
Cho bắp cải vào đĩa nướng, đổ đầy trứng, muối.
5
Đặt món ăn vào lò nướng và nướng cho đến khi chín: khoảng 20 phút.
6
Làm tan phần bơ còn lại và đổ lên soong.
7
Đổ đầy một bắp cải bắp với lát chanh.
8
Công thức số 2.
Điền vào:
Luộc rong biển và rửa sạch với nước lạnh.
9
Trong một máy xay thịt, cuộn cùng phi lê cá, rong biển và hành tây.
10
Thêm muối và hạt tiêu vào thịt băm.
11
Bánh bao cho bánh bao.
Đổ bột vào tô sâu, đánh 2 quả trứng, dầu thực vật và nước muối. Nhẹ nhàng trộn các thành phần với bàn tay của bạn.
12
Khi bột nguội, đặt nó lên bàn rắc bột và nhào. Bột sẽ trở nên đồng nhất.
13
Cán bột thành bánh dày 2 cm.
14
Cắt bánh bao tròn từ một cái bánh ngô lớn.
15
Bắt đầu bột với rong biển băm nhỏ, xoắn bánh bao.
16
Nấu bánh bao trong nước hơi mặn trong khoảng 20 phút.
Bánh bao đã sẵn sàng với rong biển đổ bơ tan chảy. Kem chua là hoàn hảo cho món ăn này.