Mọi người đều biết các đặc tính có lợi của bí ngô. Sản phẩm này là hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng trong thực đơn của trẻ em và cho những người mắc bệnh như dị ứng. Có rất nhiều cách để nấu bí ngô, điều chính là thể hiện một chút trí tưởng tượng.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
-
- bí ngô
- nướng với trái cây:
- 1 quả táo
- 2-3 quả mận
- 100 g bí ngô
- 30 g bơ (bơ)
- 1 muỗng đường (không có slide)
- cháo với bí ngô:
- 200 g gạo
- 1 ly nước
- 100 g bí ngô
- 50 g đường
- một nhúm muối
- bơ (bơ) để hương vị
- bánh bí ngô:
- 200 g bí ngô
- 2 quả trứng
- 1/4 cốc kefir (sữa)
- 1 chén bột
- 50 g dầu (hướng dương)
- 2 muỗng đường
- một nhúm muối
Hướng dẫn sử dụng
1
Nướng bí ngô với trái cây. Rửa sạch trái cây và bí ngô và cắt thành các phần bằng nhau. Làm nóng lò nướng đến 180-200 độ. Đánh tan món nướng bằng bơ, cho trái cây và bí ngô, và rắc đường (fructose). Sau 20-25 phút, món ăn đã sẵn sàng.
2
Cháo với bí ngô. Cắt bí ngô thành những miếng nhỏ và đặt vào nồi tráng men. Đổ gạo vào đó và đổ đầy nước. Muối. Sau 15-20 phút sau khi đun sôi, tắt. Thêm đường và bơ. Cháo với bí ngô sẽ hấp dẫn không chỉ với trẻ em mà cả người lớn.
3
Rán bí ngô. Nướng bí ngô trên một vắt thô. Thêm kefir, trứng. Muối, thêm đường. Rắc bột và nhào bột. Bánh kếp được nướng trong một lượng nhỏ dầu hướng dương (ô liu). Nên bôi mỡ thành phẩm bằng bơ và ăn với kem chua. Bon thèm ăn!