Cơ thể nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết với thức ăn, vì vậy dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn trong cuộc sống của nó. Nhiều người không cung cấp dinh dưỡng đúng giá trị. Tuy nhiên, một sự thay đổi trong chế độ ăn uống có thể làm nặng thêm tình trạng của bệnh nhân và cải thiện nó.
Chọn công thức của bạn
Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch là do hoạt động kém của các van tĩnh mạch, do đó máu bị ứ đọng trong tĩnh mạch, tạo ra áp lực cao trong đó. Các bức tường của các tĩnh mạch bắt đầu căng ra và mất tính đàn hồi. Giãn tĩnh mạch rất khó điều trị, vì vậy dinh dưỡng hợp lý có thể trở thành một trong những thành phần của điều trị toàn diện, bao gồm trị liệu bằng thuốc và thể dục dụng cụ đặc biệt.
Muối
Cơ sở của chế độ ăn kiêng cho bệnh này là giảm lượng muối và tốt hơn là loại bỏ hoàn toàn nó, vì nó giữ nước trong cơ thể, góp phần gây phù và tăng cân, gây thêm gánh nặng cho chân.
Trái cây và rau quả
Hãy chắc chắn để tăng lượng trái cây và rau quả trong chế độ ăn kiêng - chúng có chứa vitamin sẽ giúp khôi phục tính đàn hồi của mạch máu.
Thịt béo và cay
Thịt mỡ nên được loại bỏ hoàn toàn và gia vị nên được giảm thiểu. Những sản phẩm này cũng ảnh hưởng xấu đến hệ thống tim mạch.
Kẹo
Bánh kẹo tốt hơn để thay thế bằng mật ong và trái cây sấy khô, đặc biệt là vì quả mơ khô có chứa kali, cần thiết cho công việc của cơ tim.
Dỡ bỏ định kỳ của cơ thể
Các bác sĩ Ấn Độ tin rằng trước khi bắt đầu điều trị bệnh, bạn nên ăn kiêng "nước trái cây" trong vài ngày hoặc chỉ ăn trái cây, sau đó chuyển dần sang chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong trường hợp này, cần loại trừ tất cả các sản phẩm có hại, sắp xếp ngày ăn chay trái cây mỗi tháng.
Tương thích sản phẩm
Cái gọi là chế độ ăn nhiều màu cũng được áp dụng thành công. Bản chất của nó nằm ở thực tế là vào ban ngày bạn cần ăn các sản phẩm cùng màu, thay đổi màu sắc mỗi ngày. Một chu kỳ của chế độ ăn như vậy được thiết kế trong vài ngày, thường là năm hoặc bảy. Điểm đáng chú ý là các màu khác nhau trong các sản phẩm tương ứng với thành phần của sản phẩm và để cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, chúng tôi không tải nó.
Một ví dụ về việc lựa chọn các sản phẩm cho chế độ ăn màu:
Ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng được coi là màu trắng - vào ngày này bạn có thể ăn bất kỳ sản phẩm trắng nào, ví dụ, các sản phẩm từ sữa, thịt gà, khoai tây luộc, gạo và nhiều loại khác. Thực phẩm trắng có protein mà tế bào cần. Chúng cũng chứa carbohydrate, tốt hơn là cố gắng hạn chế.
Vào ngày thứ hai - đỏ, ăn thịt đỏ, quả mọng và trái cây cùng màu, cà chua và như vậy. Chúng có hàm lượng sắt và khoáng chất cao.
Vào ngày thứ ba, thực phẩm xanh được phục vụ trên bàn - chủ yếu là rau, thảo mộc và nước ép. Những sản phẩm này giúp làm sạch ruột và cải thiện khả năng vận động.
Vào ngày thứ tư, các món ăn được chế biến từ các sản phẩm từ cam - bao gồm trái cây họ cam quýt, cá hồi, bí ngô. Chúng phá hủy các tế bào ung thư, chứa các axit béo thiết yếu khác nhau.
Vào ngày thứ năm, thực đơn bao gồm các món ăn màu tím - cà tím, nho, mận, nhiều loại quả mọng. Màu tím hơi làm chậm quá trình trao đổi chất, làm giảm sự thèm ăn và các axit có trong các sản phẩm đó làm loãng chất nhầy và giúp hệ bạch huyết loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Vào ngày thứ sáu, trái cây màu vàng được tiêu thụ. Chúng bao gồm chanh, dưa, lòng đỏ trứng. Trong các sản phẩm này, hàm lượng cao của các sản phẩm thuộc nhóm B, các sản phẩm này mang lại sức sống và giai điệu. Vào ngày thứ bảy, một thực đơn dỡ hàng với nước sạch và nước khoáng được sắp xếp. Hệ thống tiêu hóa nghỉ ngơi và được phục hồi.
Một chế độ ăn uống như vậy thúc đẩy giảm cân không thể nhận ra. Chỉ nên nhớ rằng một bữa ăn tối nên là ba đến bốn giờ trước khi đi ngủ. Dinh dưỡng như vậy có thể là một công cụ hiệu quả để tăng tính đàn hồi của các mạch máu.