Từ cổ "yến mạch" là gì? Làm thế nào để sử dụng nó và làm thế nào là hữu ích? Những câu hỏi như vậy phát sinh trong cuộc gặp gỡ đầu tiên với sản phẩm này. Chất xơ không là gì ngoài một chất ít ỏi từ yến mạch hoặc hạt lúa mạch thu được bằng cách xử lý nhiệt nước. Bột yến mạch phổ biến hơn.
Chọn công thức của bạn
Hơn nó rất hữu ích
Để làm bột yến mạch, hạt yến mạch phải chịu nước và xử lý nhiệt phức tạp. Sau đó, sản phẩm có dạng bột mịn với màu của sữa nướng. Hơn nữa, lợi ích của sản phẩm chỉ tăng lên.
Thành phần của bột yến mạch bao gồm các yếu tố sau:
- chất béo;
- protein;
- carbohydrate;
- mangan;
- sắt;
- phốt pho;
- canxi;
- lecithin;
- alanin;
- cystein, cũng như vitamin A, K, E, D, B, PP.
Thực phẩm có thể được tiêu thụ dầu mà không cần xử lý nhiệt. Nó được đổ với sữa, kefir hoặc thậm chí là nước. Thêm một chút đường hoặc mứt nếu muốn. Một thức uống như vậy nhanh chóng bão hòa, cung cấp cho sức mạnh và năng lượng.
Cách dùng bột yến mạch
Lợi ích của bột yến mạch cao hơn nhiều lần so với bột yến mạch thông thường. Sản phẩm dễ dàng được cơ thể hấp thụ hơn nhiều và phù hợp ngay cả khi cho trẻ ăn.
Nó chỉ hữu ích cho các bệnh về đường tiêu hóa, viêm dạ dày, viêm đại tràng và loét, và tiêu hóa khó khăn. Ăn thực phẩm trộn với bột yến mạch tăng cường hệ thống thần kinh và giúp giảm căng thẳng. Chỉ ăn hai muỗng bột yến mạch cùng một lúc, bạn có thể giảm cholesterol trong máu tới 10%. Sản phẩm này mang lại lợi ích lớn cho bệnh nhân mắc bệnh lao và các bệnh về đường hô hấp khác.
Việc sử dụng mặt nạ từ bột yến mạch trên da lão hóa và chảy xệ có tác dụng tốt. Nó làm căng đáng kể và làm mịn nếp nhăn.
Mặt nạ từ bột yến mạch là gì
Để chuẩn bị một thành phần dinh dưỡng, chúng được trộn với số lượng lớn với sữa ở nhiệt độ phòng với tỷ lệ bằng nhau. Một lớp mặt nạ được áp dụng cho da đã rửa và hấp trước đó. Thời gian của thủ tục là 20 phút. Sau đó, các thành phần được rửa sạch bằng nước ấm và rửa sạch với lạnh.
Đối với da dầu, mặt nạ từ hỗn hợp bột yến mạch và kefir (sữa chua) sẽ hữu ích. Thành phần được chuẩn bị theo tỷ lệ bằng nhau, khuấy và áp dụng cho da sạch.
Để tăng cường thu nhỏ lỗ chân lông, bạn có thể thêm một muỗng cà phê nước chanh tươi vào hỗn hợp.
Mặt nạ được giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và nhẹ nhàng ngâm trong một miếng vải mềm.
Da khô có thể được nuôi dưỡng bằng hỗn hợp bột yến mạch và nước ép cà chua (mới vắt). Để làm sạch lỗ chân lông, bạn có thể sử dụng hỗn hợp hoa calendula hấp với oleaginum.