Cháo Semolina là bữa sáng truyền thống ở nhiều gia đình. Nó được đun sôi trong sữa, nước, nước dùng trái cây. Quả mọng và trái cây khô, vani được thêm vào cháo. Chuẩn bị semolina rất nhanh chóng và dễ dàng, bên cạnh đó nó mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Chọn công thức của bạn
Lợi ích của cháo semolina
Semolina chứa một hàm lượng cao tinh bột, protein, vitamin B và vitamin PP và khoáng chất. Nhưng chất xơ trong sản phẩm rất nhỏ. Nhờ điều này. semolina không cung cấp một tải trọng lớn cho dạ dày và ruột, nhưng nhanh chóng và bão hòa đầy đủ cơ thể. Semolina được khuyên dùng cho những người bị suy thận mãn tính, bị rối loạn đường tiêu hóa, bị loét và viêm dạ dày. Nó cũng là một sản phẩm không thể thiếu cho những người gần đây đã phẫu thuật. Người ta tin rằng semolina giúp cải thiện tình trạng răng và xương, cơ bắp, làm giảm mệt mỏi mãn tính và cung cấp năng lượng. Manka làm sạch ruột của chất nhầy, loại bỏ chất béo dư thừa.
Semolina rất giàu kali - một nguyên tố vi lượng quan trọng chịu trách nhiệm cho công việc của tim, cũng như sắt, cần thiết cho hệ thống tuần hoàn. Và semolina, đun sôi trên nước, không có muối và đường là một sản phẩm ăn kiêng tuyệt vời. Cháo Semolina cũng rất có lợi cho người cao tuổi. Nó giúp tuôn ra các chất khoáng từ cơ thể, do đó ngăn cơ thể không bị siêu hóa.
Khi chọn semolina trong cửa hàng, đừng mua sản phẩm này theo trọng lượng. Vì thường do lưu trữ không đúng cách, bọ và sâu bướm thực phẩm được đưa lên trong một bụi như vậy. Cô ấy cũng có thể trở nên ẩm ướt - sau đó vị của cô ấy sẽ bị chua hoặc đắng. Semolina như vậy là không thích hợp cho thực phẩm.