Khi nói đến loại cây có múi có số lượng chất lượng tốt nhất cho sức khỏe, thì thứ nhất, và do đó, mối liên hệ chính xác nhất mà hầu hết mọi người có là chanh.
Chọn công thức của bạn
Tổ tiên của chanh, được trồng ở Ai Cập cổ đại - citron trong câu hỏi về sự tương đồng với hậu duệ của nó có thể tự hào chỉ có mùi thơm. Nhưng anh ta không sở hữu phần nước ép vốn có trong chanh hiện đại. Và, như bạn đã biết, đó là trong nước ép cam quýt có chứa nồng độ tối đa của các chất dinh dưỡng và vitamin.
Không phải ai cũng dám uống nước chanh chua dưới dạng tươi (và thực tế là không thể làm được), nhưng với số lượng hợp lý và kết hợp với các sản phẩm khác, nó trở thành một trợ lý thực sự không thể thay thế trong việc loại bỏ nhiều vấn đề.
Kẻ thù khủng khiếp của cảm lạnh và virus
Nồng độ vitamin C rất cao - 40 ml trong 100 gram cho phép chanh tự tin giữ vị trí thứ ba (hai vị trí đầu tiên thuộc về blackcurrant và rau mùi tây) trong các vấn đề nâng cao khả năng miễn dịch. Sự kết hợp đơn giản nhưng rất hiệu quả và chính xác là trà ấm với mật ong và nước chanh.
Để phòng chống cảm lạnh, không chỉ có công thức hữu ích mà còn có công thức nấu ăn ngon. Sandwich Sandwich: 100 gram bơ nên được trộn với hai muỗng mật ong và thêm chanh xoắn vào máy xay thịt với vỏ cho hỗn hợp này.
Và hỗn hợp này, có thể được lưu trữ trong một thời gian dài trong tủ lạnh, là một vũ khí hạt nhân thực sự trong việc ngăn ngừa cảm lạnh, nếu bạn sử dụng nó vào buổi sáng trên một muỗng canh. Xoay trong máy xay thịt các sản phẩm sau: hai quả chanh (có vỏ), một ly nho khô và quả óc chó và 0, 5 chén quả mơ khô.
Nếu bệnh vẫn không thể tránh được, thì nước chanh sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Chẳng hạn, họ có thể súc miệng, pha loãng nước làm đôi với nước.
Lemon cho vấn đề áp lực
Không quá nổi tiếng, nhưng không kém phần quan trọng là vai trò của chanh trong điều trị tăng huyết áp và thậm chí hạ huyết áp. Với vấn đề cuối cùng, tiêu thụ thường xuyên một thức uống nước, chanh và mật ong giúp ích rất nhiều (có một công thức nhất định cho việc chuẩn bị của nó).
Và các bệnh nhân tăng huyết áp trên toàn thế giới từ lâu đã đánh giá cao hiệu quả của không chỉ các loại rượu tỏi chanh nổi tiếng, mà đơn giản là sự kết hợp của các sản phẩm này. Tiêu thụ nước chanh thường xuyên giúp làm sạch gan, điều này cũng rất quan trọng đối với việc bình thường hóa các mạch máu. Điều chính là sử dụng cẩn thận chanh nếu có vấn đề về độ axit cao.