Bạn có thể nói rất nhiều về lợi ích của hạt bí ngô. Ngoài thành phần vitamin và khoáng chất tuyệt vời có tác dụng có lợi cho hoạt động của não, hệ thống miễn dịch, tiết niệu và sinh dục và toàn bộ sinh vật, hạt bí ngô có chứa cucurbitin, một chất có thể tiêu diệt ký sinh trùng trong cơ thể chúng ta. Quá trình rang hạt khá đơn giản và nhanh chóng.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Chiên hạt trong chảo. Rửa sạch hạt bí ngô với nước lạnh và cho vào chảo đun nóng có đáy dày.
2
Chiên hạt liên tục khuấy trên lửa nhỏ trong 15-20 phút. Sau khi hạt khô hoàn toàn, khuấy đều để chúng không bị cháy.
3
Để lại hạt rang trong chảo để nguội.
4
Trong quá trình nấu, bạn có thể hơi muối hạt khi chúng còn ướt. Bạn cũng có thể thêm một chút dầu thực vật.
5
Khi chiên trong lò, đặt hạt vào một tấm nướng với một lớp mỏng.
6
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 140-150 độ và đặt chảo vào lò nướng.
7
Chiên trong 20-30 phút, định kỳ loại bỏ và trộn hạt.
8
Để lại hạt để nguội trong lò, mở ra một chút.
Chú ý
Việc sử dụng hạt bí ngô phải vừa phải, không quá 150-200 gr. mỗi ngày Sản phẩm có chứa axit salicylic, có thể ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày.