Đã qua rồi cái thời trái cây kỳ lạ chỉ được nhìn thấy trên TV. Bây giờ trong mỗi siêu thị, bạn có thể mua bơ tươi, và trong bất kỳ nhà hàng nào bạn cũng có thể nếm những món ăn ngon từ loại quả này. Bơ có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà.
Chọn công thức của bạn
Bạn sẽ cần
-
- Công thức số 1. Salad "Nhẹ nhàng".
- Thành phần
- 1 quả bơ lớn;
- 200 g thịt nhuyễn thể đóng hộp;
- 1 quả táo xanh
- 1 quả dưa chuột tươi;
- 1 muỗng canh mayonnaise.
- Công thức số 2. Salad "Hearty".
- Thành phần
- 1 quả bơ lớn;
- 100 g cá hồi hồng đóng hộp;
- 4 quả cà chua tươi;
- 200 g mì ống;
- 100 g ô liu;
- 3 muỗng canh dầu ô liu;
- 3 muỗng canh nước cốt chanh;
- rau diếp;
- muối
- tiêu cho vừa ăn.
Hướng dẫn sử dụng
1
Công thức số 1.
Gọt vỏ táo và cắt thành khối nhỏ.
2
Gọt vỏ bơ và lấy đá ra khỏi nó.
3
Cắt bơ thành khối nhỏ.
4
Chà dưa chuột trên một vắt thô.
5
Cho tất cả nguyên liệu vào tô salad, thêm 200 g thịt nhuyễn, trộn đều.
6
Nêm salad với 1 muỗng canh mayonnaise, trộn và phục vụ.
7
Công thức số 2.
Luộc 200 g mì ống cho đến khi chín. Bạn có thể sử dụng "vỏ".
8
Rửa sạch mì ống và đổ dầu ô liu lên nó. Pasta mát đến nhiệt độ phòng.
9
Gọt vỏ bơ lạnh (từ tủ lạnh), bỏ đá và cắt thành khối nhỏ.
10
Cắt phi lê cá hồi hồng thành những lát nhỏ.
11
Cắt cà chua thành lát nhỏ.
12
Gọt vỏ ô liu và cắt chúng thành một nửa.
13
Cho tất cả các nguyên liệu vào bát salad, đổ dầu ô liu, muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Khuấy salad.
14
Đặt lá rau diếp lên một cái đĩa lớn, đặt salad thành phẩm lên trên.
Chú ý
Lá bơ cực độc! Đừng ăn chúng hoặc cung cấp cho động vật.
Lời khuyên hữu ích
Bột bơ được sử dụng trong việc chuẩn bị bánh sandwich với cá và hải sản. Trong trường hợp này, bơ được phun nước chanh để trái cây không bị oxy hóa và không mất đi sự hấp dẫn thị giác.
Trái bơ có lượng calo thấp, nhưng có lợi trong vitamin và chất béo không bão hòa đơn. Chúng thường được sử dụng trong nấu ăn thực phẩm chế độ ăn uống.
Bài viết liên quan
Salad bơ và cà chua