Mọi bà mẹ đều nghiêm túc chăm sóc con mình. Thức ăn của bé Lam nên được chế biến từ những sản phẩm chất lượng và tốt cho sức khỏe. Nếu sử dụng sữa công thức, tất cả trách nhiệm về sự an toàn dinh dưỡng của trẻ nằm ở nhà sản xuất. Nhưng khi đến thời điểm giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung đầu tiên, bạn có thể tự chuẩn bị sản phẩm, tuân theo các khuyến nghị của các chuyên gia và tuân thủ các quy tắc vệ sinh thực phẩm.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Để bắt đầu, hãy tích trữ các công cụ phù hợp, như máy xay cầm tay, máy ép trái cây. Thật tốt khi có một lò hơi đôi và lò vi sóng trong nhà bếp. Điều chính là các thiết bị gia dụng của bạn có thể dễ dàng được giữ sạch sẽ.
2
Có một quan điểm như vậy là tốt hơn để bắt đầu với rau xay nhuyễn, bởi vì em bé đã thử trái cây sau đó sẽ từ chối rau.
3
Khoai tây nghiền cho lần cho ăn đầu tiên phải là một thành phần (được chế biến từ một loại rau, ví dụ khoai tây, bí xanh, súp lơ). Đậu Hà Lan và bắp cải trắng không thích hợp cho người quen đầu tiên của bé với rau, vì chúng gây đầy hơi. Hãy chú ý đến "cửa hàng" khoai tây nghiền và tập trung vào thành phần của chúng và độ tuổi mà bạn có thể đưa khoai tây nghiền này cho bé. Chọn rau tươi không có khuyết tật. Không lưu trữ chúng trong tủ lạnh quá hai ngày. Nếu không thể mua rau quả tươi, hãy chọn loại đông lạnh. Thông thường, nhiều chất dinh dưỡng và vitamin được lưu trữ trong toàn bộ thay vì rau và trái cây xắt nhỏ.
4
Rau, trái cây cứng nên được rửa sạch, gọt vỏ và hạt, cắt thành miếng và hấp. Bạn cũng có thể nướng trong lò nướng, lò vi sóng, hoặc đơn giản là nấu trong nồi. Trong trường hợp sau, không thêm một lượng nước lớn - hãy để nó bao phủ rau dưới một nửa. Đóng chảo bằng nắp, điều này sẽ giảm thời gian nấu. Đường, muối, gia vị, mật ong không nên được thêm vào trong khi nấu.
5
Nghiền rau đã chuẩn bị (trái cây) bằng máy xay sinh tố nóng, bạn có thể chỉ cần nghiền khoai tây bằng nĩa, và lau táo qua rây. Sau đó, thêm nước (hoặc nước dùng), vì khoai tây nghiền quá dày cho trẻ. Trong rau xay nhuyễn, bạn có thể đổ ½ muỗng cà phê dầu thực vật tinh chế (tốt hơn dầu hướng dương, vì ô liu có một hương vị đặc biệt mà một đứa trẻ có thể không thích).
6
Hãy cẩn thận về nhiệt độ của thực phẩm - không nên nóng. Khoai tây nghiền được chuẩn bị trước không thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong hơn hai giờ.
7
Bắt đầu cho bé xay nhuyễn với muỗng cà phê, dần dần mang đến 50 g khi được 6 tháng tuổi, đến 100 g mỗi năm. Theo dõi phản ứng của con bạn với sản phẩm mới. Dần dần đưa khoai tây nghiền hai và ba thành phần vào chế độ ăn cho bé, từ 8-9 tháng tuổi, thêm thịt băm luộc (gà, gà tây) vào rau.
Bài viết liên quan
Cách nấu rau nghiền với thịt cho bé ăn