Nước ép cà rốt tươi giúp cải thiện thị lực, phục hồi khả năng miễn dịch, bổ sung cơ thể con người bằng vitamin. Nó đặc biệt hữu ích cho phụ nữ: nó chăm sóc chức năng vận động của ruột, làm sạch khuôn mặt và làm khỏe tóc. Bí mật của nước ép cà rốt là ở hàm lượng cao carotene, vitamin E, phốt pho và sắt, magiê và kali, và các nguyên tố vi lượng. Nhưng để nước ép như vậy có lợi, không gây hại, bạn cần biết một vài quy tắc.
Chọn công thức của bạn
Hướng dẫn sử dụng
1
Nước trái cây tươi nên được uống ngay lập tức, tối đa một giờ sau khi chuẩn bị.
2
Tốt nhất là uống nước ép cà rốt khi bụng đói và - với việc thêm một thìa kem chua hoặc kem: cơ thể sẽ có thể hấp thụ hoàn toàn nước ép này.
3
Sau khi bạn uống nước trái cây, trong giờ tiếp theo, không ăn bất cứ thứ gì có chứa đường, tinh bột, bột mì, bất kỳ carbohydrate.
4
Nếu bạn bị ợ nóng, một ly nước ép cà rốt sẽ giúp đối phó với sự vi phạm cân bằng axit-bazơ. Nếu bạn bị bệnh nướu răng, viêm miệng, đau họng, hãy súc miệng và cổ họng bằng nước ép cà rốt ấm để giúp giảm đau. Dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh sẽ biến mất nếu bạn uống nước ép cà rốt với việc thêm một thìa mật ong. Để làm sạch các thành mạch máu từ cholesterol, hãy trộn một nửa ly nước ép cà rốt với cùng một lượng nước ép củ cải đường.
5
Trong mọi trường hợp, đừng nghe những lời khuyên nên uống 3-4 lít nước ép cà rốt mỗi ngày: điều này sẽ dẫn đến bệnh gan. Lượng tối đa cho phép hàng ngày của nước ép cà rốt mới vắt là 500 ml (hoặc tốt hơn, chỉ 250 ml).
Chú ý
Nếu bạn uống 1 ly nước ép cà rốt trong vòng 20 ngày, một vết ửng sẽ xuất hiện trên khuôn mặt của bạn.
Uống nước cà rốt rất hữu ích cho những người có chức năng tuyến giáp thấp, bị xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, vô sinh, viêm da, chàm, sỏi tiết niệu.
Lời khuyên hữu ích
Nếu bạn có mái tóc sẫm màu hoặc đỏ, hãy thoa nước ép cà rốt lên tóc trong 15 phút: mặt nạ này sẽ khôi phục cấu trúc của chân tóc và hạn chế sự mất mát của chúng.
Bài viết liên quan
Công dụng của nước ép cà rốt là gì và cách nấu nó