Gạo là một sự giàu có thực sự của ẩm thực phương Đông. Đã trở thành một truyền thống hơn là một sản phẩm, nó tạo thành nền tảng của nhiều món ăn ngon, tráng miệng và chế độ ăn kiêng, ít calo.
Chọn công thức của bạn
Lợi ích của gạo
Gạo có đặc tính duy nhất là tạo màng bảo vệ trong dạ dày, giúp bảo vệ niêm mạc khỏi các chất độc hại, trung hòa axit dư thừa và thúc đẩy quá trình tiêu hóa thích hợp. Ngoài ra, cám gạo làm giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa. Và thuốc sắc gạo, đủ dính và nhớt, sẽ làm giảm tiêu chảy và đầy hơi.
Gạo chứa vitamin B1, B2, B3, B6. Chúng làm giảm tiếp xúc với căng thẳng, bình thường hóa hoạt động của hệ thống thần kinh và giúp chống lại chứng mất ngủ và lo lắng. Ảnh hưởng của chúng đối với ngoại hình cũng ảnh hưởng: tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt, móng tay trở nên chắc khỏe và làn da có được màu sắc khỏe mạnh.
Axit amin và protein, có nhiều trong gạo, giúp phục hồi và tạo ra các tế bào cơ thể mới. Chúng làm tăng sức đề kháng tổng thể đối với nhiễm virus, tăng khả năng miễn dịch và sức sống. Gamma-aminobutyric acid, một phần của gạo, giúp duy trì huyết áp tối ưu. Lecithin kích hoạt hoạt động của não.
Khoáng chất trong thành phần của gạo loại bỏ muối dư thừa khỏi cơ thể, làm sạch các mạch máu và khôi phục mô. Gạo nên ăn cho những người mắc bệnh thận, rối loạn tim mạch và thần kinh.
Gạo cũng được yêu thích bởi tất cả các chuyên gia dinh dưỡng, do khả năng loại bỏ độc tố, thúc đẩy tiêu hóa bình thường. Ngay cả gạo cũng cung cấp cho cơ thể năng lượng lâu dài nhờ một loại carbohydrate phức tạp. Và tất nhiên, nó không có lượng calo cao.
Thật tuyệt khi gạo có thể mang lại nụ cười cho Hollywood: nó làm trắng răng, làm cho hơi thở thơm tho và ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng, do hàm lượng flo cao.